廣西
護膚品和早餐一樣，不是你用一次就能解決一輩子，頂多就是一陣子；早餐要天天吃，護膚品要天天用才能達到保養的效果。
每天在涂防曬霜之前抹一些抗氧化的精華素或是保濕乳。這樣可以加強皮膚的防御能力，更好地抵御紫外線和自由基的傷害。
不花錢就可以把自己養得白白嫩嫩，讓自己白里透紅，美麗無極限。
平時日常生活里，要注意一些細節，能夠減少自己皮膚變得黝黑，才能留住細膩，白皙的皮膚。
平時不要過度減肥，也不要喝太多奶茶，會讓皮膚變得暗沉發黑發黃。
要調理自己，讓自己心情舒暢，內里干凈，才不會引發痘痘粉刺，造成暗沉。
1
不去露天泳池游泳。
更不要大太陽，去海邊。
平時去游泳盡量選擇室內，因為室外泳池，很容易暴曬變得黝黑，并且很慢能恢復白皙。
尤其是海邊，紫外線非常的強，容易曬黑曬傷。面膜都拯救不來。
2
出門做好防曬措施。
出門一定要帶上帽子或者太陽傘，因為太陽傘可以遮擋紫外線，可以防止自己皮膚被曬黑。
數據表明，物理防曬最有效。
同時涂防曬霜也是有一定的防曬作用的。
3
少喝奶茶，碳酸飲料，咖啡。會讓你皮膚暗沉。
飲料里面有很多的糖精色素，還有很多糖分。
喝多會增加新陳代謝的負擔，代謝沒辦法排干凈那么快。
4
早點睡覺，不熬夜。
可以減少很多皮膚問題，身體問題。
早點睡，就是美容覺。
經常睡美容覺，你的皮膚會很嫩，很年輕。
5
不吃冰冷的食物。
拒絕冰冷的食物，可以減少濕氣。改善皮膚與身體一些癥狀。
濕氣太重就很容易導致皮膚暗黃，以及身體其他亞健康。
6
不要節食減肥。
節食，營養跟不上，就會面黃肌瘦。
氣色不好，暗沉，調理很難恢復，所以別為了減肥，把自己的身體搞差。
7
吃得干凈一些。
什么垃圾食品都不要吃，最典型的就是燒烤，零食一類。
吃得太雜亂，在身體停留的毒素就會增加，還可能會生病。
8
化淡妝。
模仿精致的素顏。
看起來自然美麗，能夠讓氣色更好，臉部更細膩。
9
保持毛巾干凈，經常消毒暴曬。
毛巾每天都在用，必須要消毒除螨，減少這些，才能夠讓臉部更健康。
10
用青瓜敷面膜。
最天然的方法，往往作用也很明顯。
長期保持，可以補水也可以美白。
11
平時生活里注意保養脾胃。
注意良好的飲食習慣。
12
避免過度護膚。
不要使用過多，品種太多的護膚產品，用多了會爛臉，適得其反。
13
不要用手摳臉上的痘痘，黑頭。
手不干凈，容易感染發炎，留下痘印創傷，很難修復的。
14
經常用溫水洗臉。
用溫水洗臉，可以讓毛孔打開，清洗毛孔里的臟東西，同時也能軟化油脂碎屑，輕松洗干凈臉部。
15
出門戴帽子，帶傘。
物理防曬要到位，才可以有效防止被曬黑。
也可以防止中暑，所以出門必備。
16
每天保持好心情。
心情好，人也會容光煥發，不需要濾鏡，也不需要美白產品，自然光彩奪目。
最好的美容產品，就是美好心情。
17
少吃糖。
生活中糖類很多，比如糖一類，餅干，飲料，零食，蛋糕，糕點。
攝入太多糖分，會加快皮膚衰老，加重皮膚暗沉。
18
偶爾做汗蒸。
排汗來排毒。
汗蒸，把毒素排出來，讓身體干凈。
19
卸妝要徹底。
尤其是帶妝睡覺，很容易導致化妝品堵塞毛孔，第二天直接過敏，或是長痘痘了。
所以睡前一定要卸妝干凈。
20
多補充維生素。
多吃水果與蔬菜，有效增加身體維生素C，能夠促進皮膚修復與生長。
21
少吃重口味食品。
不要攝入太多有顏色，比較重口味的調料，會加重你的皮膚暗沉。
比如說醬油，耗油，各種辣椒醬等等。
人人都知道大量飲水是最好的美容秘訣之一，卻很難照辦。是否懂得為肌膚保持水分的模特兒，皮膚狀況的差異會非常大。多喝水能讓女人的皮膚更加澄凈，嘴唇更加嬌嫩，并能減褪黑眼圈以及面部色素的沉淀。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
