想荷爾蒙爆棚？掌握5個特點，并用2吃2喝法，散發無限魅力！

雄性荷爾蒙也是彰顯男人魅力的重要特征，對于男性朋友來說，保證體內雄性激素分泌旺盛才能夠幫助彰顯個人的魅力，受到人們的喜愛。

而且對于一個男性朋友來說，如果說渾身充斥著男性魅力，有著男人味兒，再加上顏值高的話，也是讓多數女性非常的愛慕。

而像雄性激素由男性器官分泌，合成女性體內有雌性激素。激素對于身體運轉也是至關重要的，所以在生活中要注重維持激素充足。

而且對于一些男性朋友來說，體內雄性荷爾蒙分泌旺盛的話，身體也是有一些共同特點的，如果說你也符合的話，那真的是替你高興。

“雄性荷爾蒙”旺盛，或有5個特點！

1、體毛旺盛

對于男性朋友來說，體內雄性荷爾蒙分泌旺盛的話，往往會有毛發旺盛的表現。特別是腿部、手部、面部等。

因為男性體內生理激素分泌旺盛，能夠幫助促進毛發生長，所以毛發也是相對比較濃密的，這樣才能夠彰顯個人的陽剛之氣，若你也有這個特點的話，可真是替你感到高興。

2、第二特征明顯

對于男性朋友來說，隨著年齡的增長進入性成熟時期的時候，逐漸依賴于體內雄性激素的分泌，分泌旺盛的男性喉結相對比較明顯，聲音變粗，骨骼強健，這也是男性的第二特征，對于異性吸引力也會增加。

如果說男性體內荷爾蒙分泌不足的話，喉結往往也不太突出，第二性征不明顯，若你有這個特點的話，說明自身魅力十足。

3、手腳很溫暖

現在生活中隨著天氣的轉涼，人們也會出現出現冰涼的情況，這與體內脾胃失調有一定的聯系，當然對于一些男性朋友來說，如果說體內雄性激素分泌旺盛的話，即使在寒冷的冬季四肢也是比較溫暖的。

這也是因為雄性激素旺盛，體內血液循環速率相對比較快，肢體末端的血液循環相對比較充足，手掌也是處于溫暖的狀態，如果你有這個特點得值得慶幸。

4、睡眠質量好

其實對于男性朋友來說，體內雌性激素分泌量充足，睡眠質量也是比較好的，能夠進入深度睡眠當中。這是由于體內雄激素分泌充足，內分泌穩定的表現。

而且對于男性來說睡眠充足的話也有利于維持各項器官的正常運轉，體內內分泌穩定，雄性激素分泌量自然而然的也會旺盛，希望你也有這個特點。

5、血管韌性高

對于一些男性朋友來說，體內輕微激素旺盛的話，血管也是比較有彈性的，這是因為雄性激素能夠幫助刺激血管，提高血管的彈性。

同時也能夠幫助增強體內毒素垃圾的排出，預防血管堵塞以及心血管疾病的問題產生，所以如果你有這個特點的話，那真的是恭喜你了。

牢記2吃、2喝，彰顯個人魅力

2吃

1、黑豆

對于男性朋友來說，如果想補充體內雄性激素的話，在日常生活中可以嘗試食用一些黑豆，像黑豆能夠幫助起到養腎護腎的效果。

提高腎臟功能，促進體內毒素垃圾排出，還能夠幫助促進雄性激素的分泌，保證體內內分泌的充足，呵護男性健康，讓你彰顯個人魅力。

2、牡蠣

其實對于男性朋友來說，在日常生活中也可以嘗試一些努力再努力，其中的鋅元素含量是非常充足的。

既能夠提高腎臟功能，還可以幫助促進體內雄性激素的分泌，維持正常的內分泌穩定，呵護男性的健康，所以在平時常吃一些牡蠣，有助增強腎功能，讓你更具個人魅力。

2喝

1、枸杞茶

其實對于男性朋友來說，在日常生活中，也可以堅持用一些枸杞來泡水喝，像枸杞具有極強的養生功效，能夠幫助養肝明目，滋陰補腎。

提高腎臟功能，還可以幫助促進體內雄性激素的分泌，保持體內內分泌的穩定，呵護男性健康，讓你更具個人的魅力，也是變得越來越強壯。

2、何首烏泡水

對于男性朋友來說，若想保證體內雄性激素荷爾蒙分泌充足的話，在日常生活中堅持用一節何首烏泡水也是不錯的選擇。

像何首烏其中的營養特別豐富，特別是在養腎這方面效果比較顯著，能夠幫助提高腎臟功能，排出體內的毒素垃圾，減輕身體負擔，還可以幫助促進雄性激素的分泌維持男性魅力，讓你的身體也是越來越健康。

經常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積，時間久了會讓膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃消化慢，并逆 行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適， 所以會有胃不舒服的情況，注意保暖，不要受涼，

抽空到田間刨些帶根的紫花苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,產于灌南,宜早春擷之,早擷之菜,潤之于瘠土,紅糖煮好后放入，煮的時候不要加，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。

不想雄性激素流失過快，5個壞習慣還請早改

1、長時間吸煙喝酒，損傷肝臟和腎臟功能，導致雄性激素流失過快。

2、長期熬夜，導致體內內分泌紊亂，導致雄性激素分泌量減少，加速衰老。

3、長期久坐不運動，降低自身代謝能力，造成毒素堆積，影響到雄性激素的分泌。

4、愛吃油膩的食物，加重身體負擔，導致體內激素分泌紊亂，影響男人魅力。

5、長期生氣情緒不佳，導致體內內分泌失衡，降低雄性激素的分泌量，影響健康。

對此你還有什么想要說的呢？可以在下方評論分享一下。