25年“老煙鬼”7天是怎樣把煙徹底戒掉的

25年“老煙鬼”7天是怎樣把煙徹底戒掉的

人生中，有成功，也有失敗。我的人生中成功的有兩件事，第一件事：通過拼命發奮讀書，把我從大別山溝解脫了出來；第二件事：就是成功的戒掉了長達25年抽煙史，從“老煙鬼”變成了不抽煙的良民。最失敗的就是多次發誓戒酒，結果都以失敗告終。喝酒成了我和妻子之間，發生爭吵的導火索。

70年代，看著父親扔掉的煙頭，總是趁著父親不注意偷偷撿起來，用手夾著放在口中，學著父親的樣子抽上幾口，常常嗆得兩眼直流眼淚。17歲，在生產隊擔任會計的父親患病去世后，我接替父親的班在生產隊擔任民兵排長，從此加入煙民隊伍，結束偷偷摸摸的抽煙時代，可以明目張膽的在公開場合抽煙。

91年，我離開老家走上打工之路，不管干活多苦多累，仍然堅持，一邊打工，一邊讀書，一邊寫作，隨著寫的文章在報紙上發表，93年，我被招聘到北京一家報社駐華東工作站，從一個農民工成為記者。結束了我的建筑工地，一天干十幾個小時小工生活。

98年，我從蘇州來到鄭州，繼續從事我的老本行，應聘到北京某報駐河南記者站工作，在煙下出文章的誘導下，左手夾著煙，右手寫文章，一天干掉兩三包煙無所謂。2002年，我從外地采訪回到鄭州，一天，吃午飯時，突然感到頭暈昏了過去，蘇醒過來，妻子拉著我的手哭求道，把煙戒掉吧。

看著站在床前岳母懷中，抱著剛出生幾個月的女兒，我毫不猶豫答應了妻子請求，痛下決心把煙戒掉。不戒煙不知道，戒煙說著容易，真正把煙完全戒掉，需要決心和毅力，尤其像我這樣吸了25年香煙的“老煙鬼”，不下狠心是戒不掉煙的。

妻子是個有耐心的女人，為了幫我把戒掉，從超市購買回一包包糖果和我喜歡吃的小食品，把家里存放沒抽完，一包包、一條條香煙，包括煙灰缸，當著我的面全部拿到外面銷毀外，拿著掃帚把房間打掃個遍，不留下一支煙頭，讓我徹底絕了吸煙念頭。

銷毀全部香煙，砸了煙灰缸，打掃完房間，妻子仍不放心，為了防止朋友找我，把我的手機也沒收關掉，徹底斷絕我與外界聯系外，還特的請了一個星期假，在身邊看著我戒煙，我簡直成了妻子看守的勞改犯。稀里糊涂度挺過戒煙第一天。

在妻子的陪伴和鼓勵下，妻子見我在家里尋找什么，誤認為我在四處尋找香煙，不斷往我嘴里送糖果和小食品，吃完糖果和小食品，又開始勸喝茶水，總是不停的干擾我想抽煙的念頭。用多種干擾的手段，讓我度過了四個戒煙日。

第五天，煙癮來的很兇，不斷打哈欠，不斷流眼淚，抓耳撓腮，看啥都煩燥。陪伴在身邊的妻子見此，拿出她的絕招，從書柜里找出平時，我最喜歡的《南征北戰》、《白蛇傳》、《劉三姐》光碟片，打開DVD和電視機，陪我觀看老電影。一邊嗑著爪子，一邊看著老電影，終于度過了第五關。

艱難的度過五個戒煙日，來到第六個戒煙日，早晨起床，感覺心情和精神好多了。吃過早飯，我高興地告訴妻子，煙癮基本沒有了，中午整兩個好菜，喝兩杯小酒慶賀一下。妻子聽了很高興，把懷中女兒遞給我，指著女兒小臉說，看著爸爸，不讓爸爸出門，媽媽去超市買好吃的。

三天不念口生，三天不寫手生，妻子下樓去超市，我一手抱著女兒，一手打開電腦桌上電腦，把我幾天前拍攝的圖片，配上文字說明，發到攝影網上。女兒小時很乘，我一邊寫文字，一邊逗懷中女兒，看著女兒可愛的小臉蛋，我心中暗下決心，對著不懂事的女兒發誓，爸爸一定把煙戒掉。

一邊寫文章，一邊回憶出差回來，第二天，吃午飯，為什么會突然出現暈昏，是什么原因造成的經過，懷抱女兒，寫著想著，終于想起來，是什么造成我昏厥的罪魁禍首，是抽煙過量造成的。頭天上午，我外地采訪回到鄭州，中午，幾個好兄弟為我接風洗塵，酒桌上，又是大喝，又是大抽。

回到家里，昏睡的晚上，吃過晚飯醒酒后，打開電腦連夜趕寫文章，一邊想著怎樣把文章寫好，一邊手里夾著香煙猛抽，用香煙來刺激大腦不打瞌睡。第二天，早晨，文章寫好了，一看，頭天晚上放在電腦桌上5包香煙，幾乎全被報銷了，夾香煙手指熏得像臘腸。

吃早飯時，妻子聞著滿身濃煙味，怕把女兒熏壞了，讓我把身上穿的衣服脫了，去衛生間沖洗一下，換上衣柜里的衣服。吃過早飯，跑到辦公室上班，我總感覺有些暈頭暈腦的。辦公室，全是一群煙鬼，你遞一支，他遞一支，一個上午肯定沒少抽煙。香煙抽多中毒了。

吸煙有害健康，吸煙差點丟掉性命，想到吸煙的危害，增加了戒煙的決心，7天時間，終于把煙戒掉了。7天之后，當我走進辦公室，同事告訴說，我們身體消瘦了，比沒戒煙前精神了。我自己到沒有多大感覺，就是感覺身體有點輕飄飄的。

有家藥廠的廣告語說得好，不看廣告，看療效。不管在鄭州，還是出差外地，還是談工作，還是酒桌上，不管任何人好言相勸，拿出價錢再高檔的香煙，堅決不接，就是放到手里，堅決不抽。時間長了，親朋好友看到我的戒煙決心，也就不再勸我抽煙了。

我是個從小就患有支氣管炎和哮喘病的患者，沒戒煙前，發燒感冒和早晨起床后，總是有些咳嗽，咳嗽吐出來痰又濃又黑，看著讓自己也感到惡心，嗓子眼里喘氣像拉大鋸聲音。香煙戒掉后，發燒感冒和早晨起床后，不咳嗽了，也不吐黑痰了，嗓子眼清爽了，支氣管炎和哮喘病減輕了許多。

2002年戒煙，轉眼20多年過去了，從當初戒煙之日到今天寫文章之時，從沒抽過一支香煙，包括親朋好友和侄兒侄女的婚宴，主持人前來敬煙，我們兩人關系再好，從沒接過一支香煙，遇上拿火機點燃相勸的，三十六計，走為上計。認為在戒煙隊伍里，自己是戒煙最干凈的人。