自律從來不是天賦，而是訓(xùn)練過的本能

有個(gè)扎心的事實(shí)先說在前頭：

不是孩子不愿意學(xué)，是他們的腦子還沒被系統(tǒng)更新。

你以為他們?cè)趯懽鳂I(yè)？不，他們?cè)趯?duì)抗地心引力。你以為他們?cè)诼犝n？不，他們?cè)陟`魂出竅。你喊破嗓子，他也不會(huì)自覺把書翻開，因?yàn)椤皩W(xué)習(xí)”這個(gè)東西，沒系統(tǒng)養(yǎng)成之前，全靠天意。

不養(yǎng)習(xí)慣，光靠“講道理”，和靠咆哮催命的區(qū)別，就是前者你心梗，后者你腦梗。

家長們總是問，怎么讓孩子愛上學(xué)習(xí)？

不好意思，這事說白了有點(diǎn)像婚姻。愛上學(xué)習(xí)？聽著美，但你首先得讓他們學(xué)會(huì)“先干活，再談感情”。

第一階段：強(qiáng)制期

別心軟，別幻想。習(xí)慣養(yǎng)成的起步，從來都是靠“拽”。

什么理解？不是“來寶寶坐下來寫作業(yè)”，而是“你今天不寫完，WiFi密碼改掉”。

一開學(xué)，孩子仿佛中了邪，一屁股坐不住，手指自帶方向感，只會(huì)指向電視、手機(jī)、遙控器。你以為是青春期躁動(dòng)？

不是，是他們被“自由生活”的回憶勾了魂，腦子根本進(jìn)不來數(shù)學(xué)公式。

這個(gè)時(shí)候，家長得冷靜，像個(gè)沒感情的執(zhí)行官，能掰開手、按住屁股就別說話太多，動(dòng)作就是全部語言。因?yàn)槿四X一開始只認(rèn)得兩個(gè)詞：獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

不想成佛，就得先成魔。不想喊破喉嚨，就得先堵住WiFi。

順帶說一句，強(qiáng)制不代表摧毀，記得留點(diǎn)情緒出口，比如寫完作業(yè)可以吃個(gè)冰棍，別把學(xué)習(xí)逼成一種家庭戰(zhàn)爭(zhēng)，否則你不僅收不回手機(jī)，還得收拾殘局。

第二階段：激勵(lì)期

別吝嗇夸獎(jiǎng)，不夸他，他真以為自己不行。

孩子的腦子很實(shí)在，干得好但沒人夸，他會(huì)以為白干了；干得一般但被吹上天，他會(huì)有“我行”的錯(cuò)覺，然后慢慢就真行了。

心理暗示這玩意，比你喊一百次“快點(diǎn)寫作業(yè)”都管用。

激勵(lì)期是從“你逼我做”轉(zhuǎn)向“我做完你夸我”的過渡。邏輯雖然淺顯，但心理上巨有用。他們會(huì)形成一個(gè)認(rèn)知閉環(huán)：

>寫完作業(yè)→媽夸我→我是天才→再寫點(diǎn)也不虧。

這時(shí)候，父母的嘴要甜。什么“你今天比昨天認(rèn)真”啦，“你自己寫完了我真高興”啦，就像給貓順毛一樣，順著說兩句，他就乖得像沒見過電視的熊孩子。

你可以夸得夸張，但不要諷刺；可以夸得重復(fù)，但不能敷衍。

別說“你早該這樣”，說“你能做到真的讓我刮目相看”。聽起來一樣多余，但效果天差地別。

第三階段：震蕩期

前面夸得天花亂墜，他開始信了。

結(jié)果呢？一套卷子下來，錯(cuò)了一半；寫了兩天作業(yè)，被老師當(dāng)場(chǎng)點(diǎn)名。這時(shí)候的他們，陷入了一種深深的懷疑：

>我不是天才？那我之前的努力是不是都在做夢(mèng)？

信心一崩，習(xí)慣就掉。

孩子會(huì)開始出現(xiàn)各種名場(chǎng)面，比如大哭，比如摔筆，比如假裝寫作業(yè)實(shí)則研究筆芯的構(gòu)造原理。這是人性使然，不是你教得不行，是他們還沒搞清楚“堅(jiān)持”這個(gè)概念。

你要做的，不是再逼他努力，而是把“失敗”正常化。告訴他，聰明人也會(huì)卡殼，天才也有低谷。

可以和他一起復(fù)盤錯(cuò)題，也可以適度調(diào)劑生活節(jié)奏，比如今天先做簡(jiǎn)單題，先看他愛那本書；從心理上給他降降溫，讓他明白，偶爾寫不出來，不代表他不行。

重點(diǎn)是別添堵，別落井下石，說什么“我早就說了你不行”“誰讓你昨天偷懶”這些話，聽多了孩子真會(huì)信了。

震蕩期不是習(xí)慣的終點(diǎn)，而是突破前的“過山車”。

只要不跳車，都會(huì)重新回到正軌。

第四階段：習(xí)慣期

很多家長看到孩子每天自己寫作業(yè)，就開始心滿意足。

但你觀察一下，他是學(xué)進(jìn)去了嗎？還是拿著書在發(fā)呆、寫字像抄經(jīng)文？別被“坐在書桌前”迷惑了，真正的習(xí)慣，不是動(dòng)作自動(dòng)化，而是思維啟動(dòng)了。

習(xí)慣期的最大陷阱是“偽勤奮”。

你以為他在預(yù)習(xí)，其實(shí)在翻頁磨時(shí)間；你以為他在復(fù)習(xí)，其實(shí)在看書上的插圖發(fā)愣。這個(gè)時(shí)候的家長，角色從“管理者”要轉(zhuǎn)變成“優(yōu)化者”。

幫他升級(jí)學(xué)習(xí)方式，比如寫完作業(yè)自己檢查；預(yù)習(xí)時(shí)畫出不懂的地方，再帶著問題去聽課；整理錯(cuò)題、做學(xué)習(xí)計(jì)劃這些事，都是幫助習(xí)慣從“機(jī)械重復(fù)”進(jìn)化為“高效輸入”的關(guān)鍵。

習(xí)慣期是你最容易掉以輕心的時(shí)候，但也是最容易錯(cuò)失成長的窗口。

別再追問“怎么學(xué)”，先想清楚“怎么養(yǎng)”

一說起“好習(xí)慣”，所有人都能背出一堆，比如上課專心聽講、作業(yè)按時(shí)完成、課前預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)、舉手發(fā)言、按時(shí)睡覺早起。但說實(shí)話，這些都是“結(jié)果”。

你要盯的，是過程。

每天能不能堅(jiān)持十分鐘安靜閱讀？寫作業(yè)的時(shí)候有沒有定好目標(biāo)？是不是每天固定時(shí)間收拾書包、規(guī)劃第二天要帶的書？這些動(dòng)作背后，才是習(xí)慣的基礎(chǔ)。

別老想著一口吃成胖子，也別幻想靠一次雞血就能拯救拖延癥。好習(xí)慣就像種樹，前期澆水很苦，后面才是乘涼的時(shí)候。

而你，就是那個(gè)天天拿著水壺，在他們身后嘮叨、提醒、鼓勵(lì)，還要默默修枝剪葉的人。

誰說家長容易了？

你是一個(gè)全天候不下班的“生活教練”，要在孩子撒嬌時(shí)做冷靜的判斷員，在孩子崩潰時(shí)做情緒的清道夫，還要時(shí)不時(shí)扮演一下“業(yè)余心理咨詢師”，嘴上說著“不逼你”，心里盤算的卻是“下周測(cè)驗(yàn)?zāi)悴荒茉倏濉薄?/p>

但沒辦法，你愛他們，只能這么認(rèn)真。

說到底，如果你真想孩子習(xí)慣好，先從以下幾點(diǎn)開始。

每天固定學(xué)習(xí)時(shí)間，別今天七點(diǎn)明天九點(diǎn)，生物鐘比你還脆弱；一個(gè)固定學(xué)習(xí)空間，桌子上別堆玩具和零食，別用沙發(fā)和床當(dāng)書桌。

一次專注十分鐘，總比坐兩個(gè)小時(shí)心猿意馬來得值。

作業(yè)檢查別全攬，教他們學(xué)會(huì)自己改錯(cuò)，別事事都問家長。讓他們寫學(xué)習(xí)目標(biāo)，寫完再自己打分，習(xí)慣不是你說了算，是他自己得有感覺。

別把孩子當(dāng)成失敗機(jī)器，也別把他當(dāng)成人生贏家。

他就是個(gè)普通孩子，走得慢點(diǎn)也沒事，只要方向?qū)α耍?xí)慣跟上了，總會(huì)趕到的。

畢竟，最怕的不是不會(huì)學(xué)，而是每天都在重復(fù)昨天的拖拉、心浮氣躁和不甘不愿。