廣東
每天的小便，其實是觀察腎臟健康的一面窗口。在中醫看來，腎主水，司二便，腎臟的功能狀態常常通過小便的變化反映出來。
今天，邀請到張秋林主任，給大家分享4種小便異常情況要警惕。
一、尿里泡沫多，久久不散
排尿后若發現尿液表面有一層細密泡沫，十幾二十分鐘仍不消散，需警惕“蛋白尿”。正常人尿中蛋白極少，一般不會出現持久不散的泡沫。
中醫認為這多與“腎氣不固”相關。腎臟具有固攝精微物質的功能，若腎氣虧虛，固攝無力，蛋白質易隨尿漏出，形成泡沫尿。
這是腎損傷的典型表現，建議及時進行尿常規檢查。
二、尿液顏色不對勁
正常尿液呈清亮或淡黃色。若突然出現濃茶色、洗肉水色甚至醬油色，需警惕“血尿”。
雖然某些食物或藥物會影響顏色，但無痛性肉眼血尿必須排查腎臟問題。
中醫認為，尿色發紅多與“下焦濕熱”或“陰虛火旺”有關。濕熱或虛火損傷腎與膀胱絡脈，導致血不循經，隨尿排出。這種情況需明確原因，不可忽視。
三、尿量突然變多或變少
正常人每日尿量約1500毫升。夜尿頻繁或尿量莫名減少，甚至全天無尿，都是異常信號。
夜尿多中醫多責之于“腎陽虛”。腎陽主蒸騰氣化，腎陽不足則膀胱固攝無力，夜間陽氣更虛，故起夜頻繁。
尿量驟減則是腎臟排泄功能嚴重減退的表現，屬中醫“癃閉”范疇，需立即就醫。
四、尿液渾濁，氣味很重
排除喝水少或者暫時吃了味道大的東西（如大蒜、羊肉），如果尿液長期看起來渾濁不清，或者散發出難聞的氨臭味、腐臭味，可能提示有泌尿系統感染或者尿中雜質過多。
在中醫看來，尿液渾濁、氣味重，多與“濕熱下注”有關。濕熱之邪侵犯腎與膀胱，導致水液代謝失常，清濁不分，所以小便顯得渾濁。反復感染會進一步耗傷腎氣，加重腎臟負擔。
平時一定要多留心觀察，這些變化不一定就是尿毒癥，但確實是腎氣受損、水液代謝失常的表現。中醫講“治未病”，早發現、早干預是關鍵。
建議一旦發現異常，盡快去醫院做尿常規、腎功能等檢查，也可以找中醫師辨證調理，從補益腎氣、清熱利濕等方面進行干預，這樣才能更好地保護腎臟，守住健康底線。
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