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身邊不少朋友反饋:孩子突然發(fā)燒咳嗽、大人中招后喉嚨干癢反復(fù),連說話都費(fèi)勁,全家都跟著提心吊膽~ 其實(shí)不用慌,咱們家里常見的食材,就能煮出溫和又管用的調(diào)理水,針對甲流后特定癥狀特別對癥,老人小孩都能喝!
這些甲流癥狀,適合喝這個(gè)調(diào)理水!
注意:此方子僅針對甲流恢復(fù)期或輕癥不適,出現(xiàn)以下癥狀時(shí)可輔助調(diào)理:
甲流退燒后仍反復(fù)干咳,沒有濃痰或只有少量白痰;
喉嚨干癢、刺痛,說話或吞咽時(shí)不適感加重;
聲音嘶啞,伴隨口干舌燥,喝水后緩解不明顯;
甲流后期沒胃口、身體乏力,同時(shí)有輕微咳嗽、喉嚨不適。
若出現(xiàn)高燒不退(超 38.5℃)、劇烈咳嗽致呼吸困難、咳黃濃痰等情況,需立即就醫(yī),不可依賴此方!
全家適用的甲流調(diào)理方:白蘿卜雪梨煮水
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【準(zhǔn)備食材】(1-2 人份)
白蘿卜:半個(gè)(去皮切塊,剛好出味)
雪梨:1 個(gè)(帶皮切塊,雪梨皮的潤肺效果超棒!)
紅棗:3 顆(去核,切片,補(bǔ)點(diǎn)氣血)
生姜:3 片(去皮,解表散寒)
清水:800-1000ml(沒過食材即可)
【做法超簡單,5 分鐘搞定】
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1、白蘿卜、雪梨洗凈切塊,紅棗去核,生姜切片;
2、所有食材一起放進(jìn)鍋里,加足量清水;
3、大火煮開后,轉(zhuǎn)小火慢煮 20 分鐘,不用加糖(雪梨和紅棗本身帶甜,口感剛好);
4、煮好后濾掉食材,只喝水!溫溫?zé)釤岷认氯ィ韲邓查g舒服不少~
為什么這個(gè)方子這么管用?
白蘿卜:清熱潤肺、順氣化痰,針對甲流后的痰多咳嗽超對癥;
雪梨:生津止渴、潤肺清燥,緩解喉嚨干癢、聲音嘶啞;
生姜:溫和解表散寒,驅(qū)散體內(nèi)寒氣,還能中和白蘿卜和雪梨的涼性;
紅棗:補(bǔ)氣養(yǎng)血,讓調(diào)理水更溫和,全家都能喝,不用擔(dān)心刺激腸胃。
重要提醒
這個(gè)方子是輔助調(diào)理,若出現(xiàn)前文提到的高燒、劇烈咳嗽等重癥癥狀,一定要及時(shí)就醫(yī)!
食材都是日常常見的,沒有副作用,全家老小都能喝,甲流恢復(fù)期每天喝 1-2 次,咳嗽和喉嚨不適會(huì)明顯緩解;
煮的時(shí)候不用加冰糖,雪梨和紅棗的天然甜味已經(jīng)足夠,避免太甜刺激喉嚨。
甲流不可怕,做好防護(hù) + 溫和調(diào)理,全家都能平穩(wěn)度過~ 這個(gè)簡單的白蘿卜雪梨煮水方,趕緊收藏起來,也轉(zhuǎn)發(fā)給身邊需要的朋友,讓大家都能少點(diǎn)焦慮,多點(diǎn)安心~ 祝大家都健健康康,遠(yuǎn)離甲流!
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