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早餐是各種的糕點,外加半個蛋糕,中午則是一斤半淋滿蛋黃醬的餃子,晚餐也很“頂”,是漢堡和兩個披薩。就連三餐之間的時間,嘴巴也沒閑著,還會攝入各種高熱量零食。
如此夸張的飲食,偶爾吃一次,或許還算正常,但俄羅斯網紅德米特里·努揚津(Dmitry Nuyanzin)天天如此,他堅持了好幾周。
德米特里是一名經驗豐富的健身博主,為了證明在任何情況下減肥都是可能的,前段時間,他發起了一項先增重后減重的“馬拉松挑戰”。
挑戰的內容很簡單也很極端:每天攝入超過 10000 卡路里的食物,計劃讓身體增重至少50斤,然后通過自己制定的“減肥計劃”快速瘦下來。
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其實,網絡上有很多類似的挑戰,這種行為也是見怪不怪了,只是這一次的挑戰結果,讓德米特里成了反面教材。
增重目標才完成一半,剛進入第二個階段減的部分,德米特里在睡夢中,人就沒了,享年30歲。
據媒體報道,在挑戰期間,德米特里定期會在社交媒體上公布自己增重的進度,以及每日飲食。
他原本的體重是92kg,經過一個月的高熱量飲食,截至11月18日,體重已經增長到105公斤,瘋長26斤。
他發布的最后一個視頻就停留在這一天,視頻里他正悠閑地吃著一包薯片,告知粉絲自己已完成第一階段(原計劃是增重50斤,實際26斤)。
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在挑戰前,他鼓勵網友們能跟著一起參與第二階段的減重挑戰。還承諾,任何體重超過 100 公斤的人,如果在新年之前減掉 10% 的體重,將贏得他提供的100 英鎊的獎金。
可惜的是,第二階段才剛開始不久,德米特里就感覺身體不適了。
有一天,他自己突然取消了訓練,還和朋友說第二天要去看醫生。
但他沒等到,第二天,人們發現他已在睡夢中去世,至于死因,據報道是突發心臟衰竭。
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最后
健身達人德米特里突然離世,網友們還是很震驚的。
很多人將其死亡的原因歸咎于一天10000大卡的飲食,但事實上沒有這么簡單,專家認為,是多方因素共同導致的。
單純一天攝入10000大卡的食物(自身所需熱量的四到六倍),致命的可能性很小。

像德米特里這樣幾周內都這么吃,最主要的危險不在于卡路里數字本身,而是這些高能量食物中,鹽和脂肪等物質的過度攝入,尤其是在快速進食的情況下,這很可能引發急性鈉中毒、高血壓、心律失常等癥狀。
加之德米特里經歷了暴飲暴食體重急劇增加,后進入快速減重階段,又是極端節食的狀態,一系列的行為,破壞了身體的平衡,身體招架不住才導致悲劇的出現。
重點是,德米特里身體比一般人要好得多,他這么做尚且會發生“意外”。因此,專家也呼吁大家要善待自己的身體,不要模仿!
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