河北
冬天來了，
奉勸大家
晚上千萬不要
熬夜。
天冷了真的要早點睡覺，
俗話說得好，
秋收冬藏，
到了冬天就應該收斂藏伏，
盡量避免過度的消耗。
熬夜是很傷身的，
特別是冬天。
冬天早上爬起來更困難，
如果前一天晚上熬夜，
早上就更容易起不來，
久而久之容易惡性循環，
對健康是有害的。
?所以天冷了盡可能早點休息，
10點半之前盡量上床躺著，
早點關閉手機，
第二天才能有個好精神
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