近幾天,有孕媽來(lái)信告訴小編,最近天氣時(shí)冷時(shí)熱,一不小心就感冒了,因?yàn)閼言胁荒艹运帲ぷ影l(fā)炎咳嗽不斷,真是太折磨人了。其實(shí),倒春寒是一種常見(jiàn)的氣候,冷空氣的頻繁活動(dòng)造成氣溫變化大,孕婦抵抗力差,在倒春寒來(lái)襲時(shí),許多孕媽深受咳嗽的困擾。
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倒春寒來(lái)了,這4種水果又便宜又多見(jiàn),止咳效果非常好,建議孕媽多吃,也能夠幫助胎寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
1、柑橘。柑橘能止咳?烤過(guò)的柑橘連皮帶肉一起吃,止咳化痰效果非常好,但是這僅對(duì)怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。
2、葡萄。葡萄水分多,適用于干咳者,若咳嗽有痰,就盡量少吃,葡萄糖分太高,會(huì)刺激腺體分泌,加大痰量,引起不適。
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3、甘蔗。甘蔗味甘、澀,性平,無(wú)毒。主治下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)幔饩贫荆凰蟾收峥梢灾箍取?/p>
4、梨子。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤(rùn)肺去燥等功能,熱咳者宜之。甘蔗燉梨可以生津止渴、潤(rùn)喉去燥。
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孕婦如何區(qū)分熱咳和冷咳?
一般而言,分辨寒熱咳嗽只此三點(diǎn):一是怕冷與否:怕冷重的是寒咳,怕冷輕的是熱咳;二是口渴與否:口渴重的是熱咳,口渴輕的是寒咳;三是顏色為何:白痰者為寒咳,而黃痰者為熱咳。
中醫(yī)講,寒者熱之,熱者寒之,熱咳就要用涼性止咳的水果作為食療,反之,寒咳則要用熱性止咳的水果作為食療。
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孕婦屬于特殊人群,孕期飲食很講究,食用涼性水果和熱性水果都要適可而止,容易引起不適,如果咳嗽嚴(yán)重,建議就醫(yī)治療。
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