父母都近視？太原大眼熊貓眼科助孩子科學防控

近視的發生和發展，往往是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。研究表明，父母雙方都近視的家庭，孩子近視的風險顯著提高。數據顯示：父母均不近視，子女近視率低于10%；父母一方近視，子女近視率約20%-25%；若父母雙方都近視，這一比例將升至30%-40%。不過，太原大眼熊貓眼科專家指出，即便存在遺傳風險，通過科學的環境干預和專業的醫療手段，青少年近視仍可得到有效控制。

9歲的小亮是一名三年級學生。最近家長發現他看遠處時常瞇眼，辨認公交車線路也顯得吃力。考慮到小亮爸爸自己就是高度近視，從小飽受戴鏡不便之苦，一家人立即前往太原大眼熊貓眼科進行檢查。

經專業驗光及眼軸測量，小亮雙眼裸眼視力為0.6，已有150度近視。醫生為他進行了散瞳驗光，確診為真性近視。在了解到小亮父母均為高度近視，且孩子平日作業繁重、每日使用電子產品超過4小時、戶外活動極少的情況后，醫生指出：遺傳雖是高風險因素，但不科學的用眼習慣更是加速近視發展的重要原因。

醫生明確告知家長：真性近視不可逆轉，但可以有效控制。三個月后，結合小亮的生活與視力狀況，太原大眼熊貓眼科為他驗配了角膜塑形鏡（OK鏡）。配合每天配戴、定期復查，并保證充足的戶外活動，一年來小亮的度數基本沒有增長，近視控制取得了良好效果。

太原大眼熊貓眼科專家提醒，父母均為近視，特別是高度近視的青少年，屬于近視高發人群。除遺傳因素外，長時間近距離用眼、缺乏戶外活動、讀寫姿勢不正確、睡眠不足等不良環境因素，都會顯著增加近視發生與加深的風險。

青少年時期是視覺發育的關鍵階段，眼睛對光刺激和用眼負荷極為敏感。家長應幫助孩子養成科學用眼習慣，保證每日戶外活動時間，并定期到專業眼科機構進行檢查，建立完整的視力發育檔案，從而做到早監測、早預警、早干預。

【護眼四步走】

科學用眼，勞逸結合 堅持“一尺一寸一拳”的正確讀寫姿勢。遵守“20-20-20”護眼法則：每近距離用眼20分鐘，就應向20英尺（約6米）外遠眺不少于20秒，有效放松睫狀肌。

戶外活動，沐浴陽光研究表明，每日保持40–80分鐘的戶外活動，能顯著降低近視發生率。陽光可促進視網膜釋放多巴胺，有益眼軸穩定。建議學齡兒童每天戶外活動不少于2小時。

建立檔案，定期檢查太原大眼熊貓眼科建議家長每學期帶孩子進行一次全面的視力檢查，內容包括裸眼視力、戴鏡視力、屈光檢查及眼軸測量，系統跟蹤視力發育趨勢，發現問題及時干預。

個性干預，專業定制一旦確診為近視，需根據近視進展速度定制干預方案。非進展性近視可選用普通框架眼鏡；對于年增長超過75度的進展性近視，可結合醫生建議，評估使用角膜塑形鏡、周邊離焦鏡片等專業控制手段，實現精準管理。

（責編 郗艷 史夢菲 編輯 曹慧）