看一萬小時的小視頻，不如看一個小時的書！

我不知道有沒有人和我有一樣的體驗？什么體驗？就是一看到某些小視頻就特別地不舒服、難受、惡心，有一種嘔吐的感覺。

我想大部分人沒有，可能少部分人和我有同樣的體會。

就像玩游戲一樣，我一看電子游戲就非常不舒服，比吃蒼蠅還難受。自從有了電子游戲以后，我對電子游戲就是這種反應。包括對麻將，我也是反應非常強烈，非常不舒服。

文化垃圾

為什么我對小視頻非常反感、厭惡、不喜歡？當然，也有極個別博主做的小視頻值得看一看，但不可否認，大多數都是爛貨、假貨！

原因很簡單，大多數博主是為流量做節(jié)目的，流量是他們的上帝，受眾不是他們的上帝。他們在利用我們人性的弱點，不是在利用我們人性的優(yōu)點，說假話的、說胡話的、說謊話的、說混賬話的人多的是。

包括某些所謂的專家，聽他胡言亂語心里真是感到難受呀！為什么我們要關掉小視頻？真的不要看小視頻了，如果要看，要嚴格選擇。

因為，過去我們說話，有人給我們嚴格把關。比如說，我們當年當記者的時候，寫一篇文章首先編輯部主任要看，編輯部主任看了以后再送到副主編那里，副主編看了以后再送到主編那里。就這樣還要進行三次校對，一校、二校、三校，一篇文章發(fā)到報紙上，或者一個新聞發(fā)布到電視上，那都要嚴格審核。

現在，你只要不涉及到敏感的政治問題，都可以發(fā)。如果一個人放屁很有特點，你把你放的屁拍成小視頻，平臺照樣給你發(fā)，平臺要的是更多的網民觀看他們頻道的節(jié)目，他們平臺的節(jié)目需要更多的用戶，用戶是他們的財富來源，博主要的是流量，要的是粉絲，粉絲流量是他們財富的來源。

所以，大家就一次一次地踩踏道德和良知的底線，有些小視頻爛透了，有些小視頻是迎合你的，它是迎合你的弱點。

比如說，你的觀念偏掉了，就有人和你的觀念一樣，你一看就非常喜歡，然后它就不斷地給你推送同一類型的節(jié)目，就形成了信息繭房，你就傻在里邊了。

小視頻就是文化垃圾，是文化地溝油。我想，時代一定會把現在小視頻鋪天蓋地的情況淘汰掉。你等著瞧吧，不要看它影響很大，物極必反，人們最后還是要學會選擇的，人們最后還是要過清凈的生活，不要讓這些東西亂你的耳目，亂你的心。

做一個獨特的自我

你不妨做一個實驗：每天看10個小視頻，你連續(xù)看1萬個小時。你看看有什么收獲的？大多數都是些廢話和爛話，很邪的觀點，嚴重脫離事實的觀點，你得不到任何有用的東西，你看10萬個小時就是浪費了10萬個小時，而且你的心被污染了，你的觀念被它粉碎了，你沒有一個獨立的自我了。

你再做一個實驗。你看一個小時的好書，你精選一部好書：《荒漠甘泉》、《天路歷程》、《標桿人生》、《少有人走的路》、《論生命之短暫》、《沉思錄》、《西方的智慧》、《圣者箴言》……你看一個小時，你的收獲比看1萬個小視頻都要多得多。

當整個世界都在沉睡的時候，你要覺醒了，當整個世界跟著一股非常錯誤的潮流狂奔的時候，你要停下腳步，要做一個獨特的自我。

小視頻害小孩、害年輕人、害中年人、害老人。很多老人也迷戀小視頻，我看很多中老年人，尤其是婦女，拍小視頻的熱情高漲，你有那些精力，你不如跟兒媳婦把關系搞好，跟兒女把關系搞好，把身體搞好。小視頻時代不會太長久。

雖然它的影響很大，但歷史總會把一些無用的東西淘汰掉，就跟電視一樣。30年前，你說電視會被淘汰，很多人就扇你大耳光，覺得你傻，覺得你在胡說八道，現在不是被淘汰了嗎？誰現在還看電視呢？現在很多家庭買的電視機就是個黑框框，在那放著，我家的電視一年都不打開兩個小時，沒人看。

這個世界一直都是在錯誤中，歷史是個什么玩意？就是黑格爾說的：“歷史留給人們最大的教訓，就是人們從來不汲取歷史的教訓。”

清醒的人不多，糊涂的人太多了，真的！不要看小視頻了，那個東西太亂了，太糟糕了，太低級了。

一打開手機，給你推送的那些觀點邪乎得不能再邪乎、違背事實太嚴重、反邏輯太嚴重。就這樣很多人還喜歡，哪里還有什么獨立人格？哪里還有什么清醒的頭腦？小視頻早把你強奸了。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。

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