云南
為切實關愛女職工身心健康，緩解工作生活壓力，11月21日，宜良縣總工會組織開展女職工減壓療愈主題活動，為女職工代表打造專業音樂療愈體驗。旨在通過科學的音療與冥想方式，幫助女職工釋放情緒、調節身心，以更飽滿的狀態投入工作生活。
此次活動特邀擁有二十年藝術教齡的頌缽音療藝術家、國際音療認證師劉曉君擔任導師。活動現場，劉曉君先引導女職工們調整呼吸、放松體態，隨后以水晶缽、束鈴演奏營造療愈音場，帶領大家在音律共振中覺察身體緊張點，逐步釋放壓力。過程中，劉曉君結合音療專業知識，分享了日常利用簡單音律調節情緒、緩解焦慮的實用技巧，引導大家在自然音律中覺察自我、疏導壓力。
活動尾聲，大家紛紛交流感受，不少女職工表示：“平時工作生活節奏快，很少有這樣靜下心來關照自己的機會，劉老師的音療太治愈了，緊繃的神經完全放松下來，感覺整個人都輕盈了許多。”
此次減壓療愈活動，是宜良縣總工會關愛女職工的具體舉措，既以專業音療形式為女職工提供了釋放壓力、舒緩身心的有效途徑，也讓大家感受到了工會組織的溫暖與關懷。下一步，縣總工會將持續關注女職工多元化需求，開展更多貼合女職工生活與成長的特色活動，為女職工身心健康保駕護航，推動形成關懷女職工、賦能女職工的良好氛圍，助力女職工以更飽滿的狀態、更愉悅的心情投入到工作與生活中。
來 源：宜良縣總工會
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