小學媽媽回頭看，掌握正確握筆姿勢，從涂鴉就要開始注意！附8大常見錯誤姿勢

▎人民醬說：

我們培養正確握筆的重點，不在于糾正姿勢，而是改善手部肌肉力量不足。

全文3032字丨閱讀共需3分鐘

編輯丨人民醬

作 者 | C媽 來 源 ： CC爸媽（公眾號ID：cc-bama）

許多孩子幼兒園中班后，會有一些書寫作業，不少媽媽后臺留言道：

C媽，幼兒園老師布置作業寫1、2、3、4、5，我看著孩子拿筆不對，當下糾正過來，一轉身的功夫就回去了！有什么好辦法嗎？

C媽，我家孩子寫字歪歪扭扭，橫不平、豎不直，讓他多練練還不愿意，寫不了幾個字就喊累！一讓寫就哭，不練不是更寫不好嗎？

許多媽媽見娃筆拿不對、字寫不好，就會批評孩子不認真、太懶惰。

真的是大寫的冤枉。

你知道握筆寫字有多難嗎？

事實上，用標準的握筆姿勢來寫字，是一個異常復雜的動作。

需要動用手心上的17種肌肉+手臂上18種肌肉發力配合，既要考驗手指和手腕的力量和靈活程度，還需要肩膀和前臂的肌肉足夠穩定。

如果孩子還不具備這些能力，過早的追求會寫、寫好，其實是有些本末倒置的。

不能說前期連筆都不拿，開始寫字了，突然就要求娃拿筆要橫平豎直、規整美觀。

如果一個寫不好字，大概率不是他不認真、不好學、不用心，而是孩子“不能夠”、“不會”。

之前我和C爸也一直為拿筆這件事著急。

記得還有眼尖的網友發現過提醒了一番。

學齡前，比讓孩子學寫字，更重要的是讓孩子掌握早期的寫字能力，為將來寫字做好準備。

我也給大家梳理了一份不同年齡握筆姿勢里程碑，看完你大概就心中有數了。

握筆姿勢會經歷的5個階段

01

第一階段，1-2歲，會用拳頭來握筆。

大部分娃在1歲到1歲半的時候，都會對筆產生濃厚的興趣，如果你給他一支筆，他就會用拳頭抓握的方式來拿筆。

但他只會用肩膀帶動整只手臂的方式來畫畫，這時手指和手腕都是不動的，而是借用大運動的力量，畫出粗線條。

1、2歲的孩子，不強求握筆姿勢，但是需要三指抓握的類型更適合寶寶。

比如大豆畫筆，以及類似的短而粗的無塵粉筆：

02

第二階段，2-3歲，手掌向下握筆

這個階段，手指和手腕比之前會靈活一些。

對手部肌肉的控制，會從整只手轉移到手指和拇指上，發展用手掌和手指共同握住筆，并且使用手掌向下、面對紙張的方式（倒著拿）。

如果你仔細觀察，這也是孩子拿餐具時的慣用手法哦~

不過這個階段仍然是通過整個手臂的移動來帶動筆的。

03

第三階段，3-4歲，過渡中的三腳架抓握/四腳架

慢慢的，手指向下握筆時，他們就可以不需要再移動前臂，而是只用手指和手腕的力量來握筆了。

不過，這個階段手指力量依然不夠，他們需要用四根手指才能固定住筆，所以這個階段姿勢通常千奇百怪。

總之，只要是選擇動用四根手指，就都屬于這個階段。

肉眼可見的有進步了，但這時的抓握是靜態的，現在孩子的手指還是很僵硬，不能單獨移動，動作是從手腕發出的。

04

第四階段，4-7歲，標準三腳架/四腳架握筆姿

隨著手指越來越靈活，本階段的孩子開始用拇指、食指和中指三根手指來握筆了。

這個階段，手腕的移動會變少，手指的動作越來越多。

國際上專門針對兒童發育的理療師指出：四歲左右是培養娃正確握筆姿勢的好時機，如果到了6歲還沒有掌握，后面就很難糾正了。

所以這個階段，咱們就要著重注意了，可以教孩子用正確的三腳架握筆姿勢：用拇指和食指握住筆，筆放在中指上，無名指和小拇指放松彎曲在手掌里。

筆的四個著力點：

第一點：在拇指指尖；

第二點：在食指指尖；

第三點：在中指第一關節與指甲邊垂中間的位置。

第四點：在食指指根骨節凸起處（即筆桿靠在食指的末關節處，而不是虎口處）；

最后，手指握筆的距離不要太低也不能太高，指尖距筆尖的距離大概是2-3cm。

另外四腳架握法也是正確的。

食指，拇指和中指握住前臂，用無名指在下方抵住鉛筆，如果孩子這樣用筆更舒服的話，我們也不用刻意去糾正。

兒童常見的八種錯誤執筆手勢：

▼這幾種姿勢，孩子寫字時太過用力，會導致書寫慢，容易累：

▼這種執筆方法會影響脊骨：

▼這種姿勢書寫不夠靈活，寫字不慢，且易出錯:

▼這兩種姿勢手部遮擋視線，容易養成不良坐姿:

從娃開始拿筆正式書寫，就培養他掌握正確的姿勢！

養成良好的習慣，比前期著急寫，后期改習慣要輕松地多。

好了，看完這個里程碑，大家應該都了解了，孩子的握筆姿勢不是一蹴而成的，而是不斷進化的。

大部分孩子都是遵循這個發展規律一步一步發展而來的。

如果你在孩子肌肉力量達不到的情況下，給他安排“超綱”的姿勢，那么他們的手就很容易感到疲勞。

就會順其自然的動用“其他地方的肌肉”來“補充”，這樣反而更容易養成奇怪的握筆姿勢。

所以，我們培養正確握筆的重點，不在于糾正姿勢，而是改善手部肌肉力量不足。

但如果前期不訓練，等開始寫字之后靠大量的寫字把肌肉力量鍛煉上去，就太枯燥了，娃難免抵觸。

所以，在正式握筆寫字之前，一定要通過各種潛移默化的方式把娃的手部肌肉鍛煉出來。

舉幾個我給CC常用的小道具，都是家里手邊就能得來的：

• 用噴壺澆花：

• 使用小木夾：

• 擰壓海綿：

• 使用剪刀：

• 彈奏樂器：

• 擰螺母：

• 捏橡皮泥：

• 撕廢紙、揉紙團：

當然還有最重要的涂鴉。

已經形成錯誤習慣如何糾正？

已經形成自己的握筆習慣的，也別著急。

因為錯誤姿勢的固話，再談前面那也是亡羊補牢了。

我給大家分享幾個簡單好操作的指導方法可以用起來。

01

鱷魚握筆法：

這個方法其實是一個情景法，我們可以讓孩子記住這個故事。

我們把寫字這只手比作一只張著大嘴的鱷魚。

因為這只鱷魚很饑餓，著實想吃東西，這時“筆”來了。

（把鉛筆放在鱷魚的“下顎”上），鱷魚一口咬住了它。

沒想到“筆”如此難吃，鱷魚很是不高興，嘟起了嘴巴。（食指和拇指要向后收成一個圓，牢牢固定住鉛筆，像鱷魚嘟起了嘴巴）。

如此有趣的故事，孩子會很感興趣，也很容易記住。

我們對CC用過這個方法，當需要提醒CC的姿勢的時候，就會問：“鱷魚嘟起嘴巴了嗎？”，她自己就會察覺。

02

絨球握筆法：

還有一個方法就是可以在孩子的手掌放一個絨球或者小紙團。

然后用無名指和小指夾住絨球，再用剩下的三根手指握住鉛筆寫字。

讓手指輕輕地握住鉛筆。

03

手指顏色命名法：

之前查閱資料的時候，看多過專業治療師分享過一個小技巧。

我們可以給手指頭進行顏色命名，在手指頭上貼上紅色和綠色的貼紙。

綠色的貼紙貼在大拇指、中指、食指用于寫字的手指上，紅色貼紙貼在無名指、小拇指上。

這樣，當孩子握筆不正確的時候，我們就可以用顏色來提醒！非常直觀，孩子立馬可以反應出來。

最最最后，我還要再多說一句，除了握筆姿勢外，寫字的姿勢也尤為重要。

正確的坐姿：

腰部挺直，腰部與臀部呈90度，膝蓋彎曲90度，腳平放在地面上（夠不到可以墊小凳子或盒子，也可以有效防止孩子腿部動作）腳踝與地面呈90度，即頭正、身直、足平。

*來源：CC爸媽：“中國父母學習計劃”推行者，C爸-中國醫科大學碩士，三甲醫院醫生；C媽-報社育兒主編，《家長好脾氣 才有好教育》作者。養育CC&DD兩姐弟，帶領更多父母加入科學養育大隊伍，一起少走彎路，做“中國好父母”！原創公眾號“CC爸媽”(ID：cc-bama）

*注：本文圖片來自于圖蟲創意（部分圖片來源于網絡），如有侵權請聯系刪除。

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