廣東
林曉潔中醫：用好一把黑豆，3種搭配，清熱解毒，消積健脾，睡不好、不長個的孩子別錯過
最近來看診的孩子數量直線上升，有時候看診到大晚上。都為人父母，我也能理解大家的急切心情，所以我一直堅持到看完所有的患者。在這兒也很感謝后臺家長朋友的理解和關心。
這幾天忙碌的看診，又讓我多了一些分享方向，迫不及待想寫給大家。這幾天給孩子們推薦最多的就是黑豆了。
1、黑豆＋酸棗仁
要是孩子抽動時伴有煩躁不安、晚上睡不踏實，翻來覆去還愛出汗，就用黑豆搭配酸棗仁、小米。
2、黑豆山藥蘋果湯
蘋果去核切塊，與黑豆、山藥同煮20分鐘。
適合脾胃虛弱、不愛吃飯、不長個的孩子，健脾益胃、生津清熱。
3、黑豆山楂水
黑豆與炒山楂同煮30分鐘，飲湯。
適合積食、消化不良、胃口差的孩子，消食化積、健脾開胃。
這些食療方溫和安全，適合日常調理，但要注意，黑豆不易消化，如果孩子脾虛特別嚴重、經常腹瀉或消化能力極差，建議先調理脾胃再少量服用。
如果孩子出現嚴重盜汗、睡眠不安、3歲以上仍頻繁尿床、發育遲緩、長期身高體重不增長，一定要及時就醫，別耽誤最佳調理時機。
林曉潔 廣東省第二中醫院主任醫師 全科醫師，擅長：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長小兒生長發育性早熟，身高體重不達標、發育遲緩、過敏性體質、蕁麻疹、濕疹等皮膚問題:反復呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動癥、抽動癥。成人各種疑難雜癥，推崇純中醫診治、胃腸、心律失常、失眠、皮膚病、內科、糖尿病，甲亢甲狀腺等結節、乳腺、婦科雜癥、不孕，亞健康等常見病及疑難雜病，療效顯著。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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