胃食管反流隱患多，九大惡習加速惡化，改掉它們還來得及！

81歲李爺爺，心臟不舒服，“心臟”絞痛，但是心電圖、血液檢查都正常，這究竟是怎么回事？專家指出：李爺爺是被“逆行俠”傷害了，如果任由“逆行俠”作惡，嚴重的會得腫瘤，甚至危及生命安全！那么“逆行俠”到底是什么？我們該怎樣化解呢？

專家指出：逆行俠就是胃酸，它所導致的疾病就是胃食管反流病！

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胃食管反流病

病例：11月2號，李爺爺突然感覺到胸痛，以為是心絞痛，含了十幾丸速效救心丸，沒什么效果，到下午五六點，疼痛加劇，到夜里9、10點左右，疼痛蔓延到下胸肋部，擰著疼，救護車把李爺爺送到了醫院，心電圖、驗血檢查都正常，夜里2點多，疼痛緩解。一周后，李爺爺上醫院拿藥，詢問了這個情況，胃鏡檢查后才知道自己是胃食管反流病。經過醫生的治療，李爺爺的癥狀得到了緩解。

賁門是食管和胃的接口，正常情況下，賁門只進不出，食物通過賁門進入胃中，不能返回食管里。如果賁門出了問題，胃酸就會反流到食道，出現胃食管反流。

正常人有時候也會有胃酸反流上來，但是食管有蠕動功能，我們叫做廓清能力，可以保護食管。當胃酸進入食管，食管很快蠕動，把胃酸排下去，不會造成食管黏膜損傷。如果胃酸反復不斷進入食管，就會損傷食管黏膜，導致一系列的癥狀。

長期胃食管反流容易形成食管的潰瘍，身體的修復機制會修補好受損的黏膜，但是，反復的破損修復就會導致纖維化，引起食管狹窄。如果出現食管狹窄，就需要做胃鏡，擴張食管，而且食管會再狹窄，反反復復，非常痛苦。

食管癌和胃食管反流病有關，現在一些流行病學調查顯示，如果反流食管炎的病程很長，得食管癌的機會就會比一般人高很多。所以，胃食管反流病要認真對待。

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胃食管反流病癥狀

反酸燒心是胃食管反流典型癥狀，但還有一些食管外癥狀，比如非心源性胸痛、類似胸骨后疼痛、打嗝、慢性咳嗽、慢性咽炎、嗓子不舒服、咽部不適等，胃食管反流影響生活質量、睡眠，嚴重時會危及生命。

【專家提醒】胃食管反流會出現胸痛，但是出現胸痛不一定是胃食管反流，要先排除心臟原因。

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日常行為加重胃食管反流

專家指出，有一些日常的行為習慣，有可能加重胃食管反流病的情況，比如便秘、油膩食物、甜的食物、巧克力、咖啡、吃完就平躺、系腰帶、高血壓、睡前兩小時進水進食等情況。

• 吃甜食、巧克力、咖啡、睡前兩小時進食進水會刺激胃酸分泌，容易造成胃酸反流；
• 系腰帶、便秘會增加腹壓，腹壓增高更容易引起反流；
• 吃完平躺容易造成胃食管反流；
• 油膩的食物在胃里停留時間長，胃排空慢，食物在胃里會刺激胃酸分泌，引起胃食管反流；
• 高血壓本身不會引起胃食管反流，但是降血壓藥物（比如鈣離子拮抗劑）可能加重胃食管反流。

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減輕胃食管反流的習慣

垂直位有重力作用不容易反流，平躺位容易出現反流，所以床頭比較高對胃食管反流有好處。專家告訴我們，胃食管反流病，其中一個生活方式的建議就是抬高床頭。

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胃食管反流自測

專家帶來了一個自測表，通過簡單的評分，測試自己食管的狀態，是否有胃食管反流病的存在。

專家指出：超過8分，就要嚴重懷疑胃食管反流病，而且一定要去做個胃鏡，排除腫瘤的可能性，因為食管癌也有類似的癥狀！

【專家提醒】胃食管反流病引起腹痛的不多見，如果腹痛頻繁，可能需要考慮潰瘍病、糜爛性胃炎甚至胃癌，腹痛出現越少，越有可能是胃食管反流。惡心也是胃食管反流病比較少見的癥狀。

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破解胃食管反流病

專家給出了兩個破解胃食管反流病辦法：吃藥和調節飲食、生活方式改變。

對于胃食管反流病的治療，飲食調節、生活方式的改變雖然是其中之一，但是即使生活方面做了很好的調整，胃食管反流病也只能得到改善，并不能完全控制。

經常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積,時間久了會讓膽汁減少,食物消化慢,并逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,所以會有胃不舒服的情況,注意保暖,不 要受涼

早知道了是膽囊炎在作怪，就么有什么大驚小怪的了，無非見招拆招，兵來將擋水來土掩，有何懼也！有時間到蘇北田間野地挖點灌南|苦菜，煮水喝，鍋開了再多煮個幾分鐘，煮好后加紅糖，趁熱喝，葉子背面有白色絮狀物，平時油炸辛辣的暫時不要吃，當忌的還要忌點比較好，晚上早點休息，盡量不要把白天的事情留到晚上，那樣會增加體內寒氣的。另外，還要注意勞逸結合，飲食要規律性，吃點水果之類的，但不宜多吃。

治療胃食管反流病，首選吃藥。一般會用抑制胃酸的藥，還有黏膜保護劑、促進胃動力的藥物等輔助藥物，對一些比較難控制的胃食管反流病，還可以通過外科手術、內鏡手術解決。