日本職場，擠滿了破產的老年人……

89歲的北原正幸，原來是一名出租車司機。

在他82歲那年，因為視力檢查沒有通過，被政府收回了駕照。

之后他想找工作，但市面上也沒有什么適合他的工作。

他現在不得不靠著每個月12.5萬日元的年金（5800元人民幣）生活。

在生活成本高昂的日本，這筆錢只能活得非常拮據。

北原一人獨居在租來的公寓里，除去各種日常開支、醫藥費和老年代步車的租借費，每個月都過得捉襟見肘。

因為錢不夠，他只能在吃飯上節省開銷，一天的餐費要控制在500日元（23元人民幣）左右。

這個價格，只能在日本最便宜的快餐店松屋吃一份最基礎的肥牛蓋飯。

北原的早餐只有一根香蕉和一碗麥片，中午是一杯蔬菜汁和一小盒納豆，而晚餐大多時候都是靠泡面解決。

“想吃的東西有很多，但是買不起，就這樣忍一忍吧。”

而在日本，像北原一樣靠著微薄年金生存的貧困老人不在少數。

根據日本厚生勞動省的統計，2025年日本孤身生活的老人已逼近600萬，其中約半數獨居老人的養老金月收入不足10萬日元（約人民幣4600元）。

而這筆固定的收入，需要覆蓋房租、日常生活、醫療和護理等各項支出。

每到雙數月的15號，日本的各大平價超市總是會擠滿來采購的老年人。

因為這一天，是日本每兩個月一次的年金（養老金）發放日。

而每到這幾天，許多超市都會搞各種福利優惠，來吸引老年群體消費。

上個月恰逢年金發放日，日本一檔電視節目就專門到一家超市采訪了這些貧困的老年人。

盡管是臨期打折的食物，一放出來就會被一掃而光。

這家超市在年金發放日面對55歲以上的老人提供了5％的折扣優惠活動，為了優惠活動，許多老人都會在這兩天到超市囤積食物。

一位老人一次性采買了9000多日元的生活物資，只為了500日元（約人民幣23元）的優惠。

但她說，就算是500日元的優惠，也是一筆不小的優惠了。

至于年金收入更低的老人，則不得不靠工作來賺取生活費。

比如這位年金僅有5萬日元（人民幣2300元）的老人說，只靠年金的話，光是應付吃飯就已經很艱難了。

71歲的她，還需要每個月從事護理的工作，來賺取額外10萬日元的收入以維持生計。

在日本，70歲以上的老年人工作的比例非常高，男性高達46％，女性高達29％。

根據2025年日本《高齡社會白皮書》的數據顯示，75%的老年人最擔心“物價上漲”，47%擔心“收入和儲蓄不足”，43%擔心“搬家或入住收費養老院所需費用高”。

而Loyalty Marketing公司的調查也表明，80%的日本人對老后生活感到不安，其中82%的人擔憂“生活費和年金等金錢問題”。

在如今物價飛漲的日本，老年貧困的問題，已經愈加嚴重。

在日本，1947-1951年嬰兒潮時期出生的人，被稱為“團塊世代”，他們占日本總人口的10％，約有1000萬。

從他們出來工作到退休這段時期，剛好經歷了日本經濟起飛和泡沫經濟導致衰退兩個時期。

然而，這些曾經的一億總中流們，卻有很大一部分人，在老年過上了捉襟見肘，幾近破產的生活。

日本NHK電視臺早在2016年就拍攝了紀錄片《老后破產》，片中提到團塊世代中67％的人，僅靠年金根本無法維持生活。

比如紀錄片中時年69歲的河口晃，在上世紀8、90年代，他的年薪曾經高達1000萬日元，但是在日本泡沫經濟破滅后，他只能靠打零工維持生計。

年輕的時候花錢沒有節制，所以也基本沒有什么積蓄。

雖然14萬的年金在老年人里已經算高的了，但是每個月房租、水電媒體和藥費等支出就要14.9萬日元。

他在65歲時找到了一份時薪1000日元的醫院駕駛員工作來補貼家用。

他還有個97歲的母親住在養老院，母親自己的年金只能剛好夠她自己住在養老院的開銷。

河口晃很想給母親一些援助，但是他自己的生活已經很緊張，就連每次去看望母親5000日元（230元人民幣）車費，也不是一筆不小的負擔。

而像河口晃這樣還能通過打工來自給自足，并且只需要偶爾照顧父母的“團塊世代”已經算是幸運。

根據日本政府的調查顯示，團塊世代中有28.7％的人需要照顧老人，31.7％的人需要接濟子女。

團塊世代的父母大多都是農民或者小商販出身。

他們的年金非常少，甚至很大一部分是0年金。

比如青山政思91歲的母親千代就因為年輕時繳不起年金保費，所以沒有年金。

青山政思一個月的退休金只有8萬日元（4000元人民幣）。

但年事已高的母親光是每個月的醫療護理費用需要3萬日元加上其他的花費，家里的固定開支要15萬日元，每月有7萬日元的缺口。

雖然青山有近2000萬日元（約93萬人民幣）的存款，依然過得非常拮據。

青山和母親每天的伙食開支都控制在600日元（約30人民幣）以內，午餐就是一碗白飯和幾顆納豆，幾百日元的小菜也要分幾餐來吃。

因為要照顧母親沒法出去工作，一天天的只能坐吃山空，現狀讓他迷茫又擔心。

而根據日本公益社團“生命保險中心”的調查結果顯示，在2025年的日本，老年人的日常生活費用每月至少需要23.8萬日元（1.1萬人民幣）的可支配年金收入；

如果想要日子過得稍微寬裕些，則需要37.9萬日元。

然而，比經濟貧困更讓老年人失去活力的是“社會聯系”的貧困

在日本，有個詞叫做“下流老人”，即經濟貧困、社會孤獨、沒有尊嚴的老人，他們基本都是獨居，即使有子女也住的很遠，溝通交流甚少。

2024年，日本就有7萬多名“下流老人”孤獨死亡，身邊沒有人發現。

在如今的環境趨勢下，日本相關部門預測，在未來的幾年，老年貧困和孤獨死的情況將會更加嚴峻。

許多老人只能在看不到希望的生活中，苦中作樂。

現在，每周一個人一次的唱K活動，成為了北原正幸活著的盼頭。

“還能唱歌的話，即使勉強吃一吃，還是能活下去的，元氣是最重要的。”