月經是每個育齡期女性都必然會經歷的一種生理周期,而且,能夠擁有正常規律的月經,往往也說明生殖系統是健康的,至少可以說明卵巢和子宮是健康的,反之則亦然。
不過,在月經到來的這幾天,女性們也必須要注意一些細節,假如太過大意,那么就很容易給自己帶來諸多健康隱患,當然,除了在月經期外,在月經剛剛結束的那幾天,其實也有很多細節是需要特別注意的,比如,月經剛結束時,這3件事就最好別著急做,特別是第一件,再想也要忍住。
1.不要著急去享受夫妻生活
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夫妻生活是夫妻之間維持感情必不可少的組成部分,但由于來月經的那幾天,考慮到女性健康,往往不得不控制自己,于是,這便導致很多夫妻會在月經剛剛結束的時候,就迫不及待的開始享受夫妻生活。
那么,對于這樣的情況,究竟會給女性的健康帶來麻煩呢?
其實,月經剛剛結束的女性,其陰道內的微環境還不足以應對外界的有害刺激,因此,在這個時候是不宜立即同房的,一般需要在月經結束后的三天,待陰道的菌群微環境重新建立好了以后,才能夠再進行房事。
所以,女性朋友們一定要牢記這一點,這對于呵護自己的生殖健康而言,是非常重要的。
2.不要著急立即去運動
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有些女性平日里非常喜歡運動,這實際上是很不錯的習慣,經常堅持適度的運動,對于自己的身體健康,也有諸多好處,但在此要提醒大家的是,積極鍛煉雖好,卻也要把握好時段。
一般來說,在月經剛剛結束以后,若是就立即進行劇烈的運動,那么對自己的健康非但沒有好處,反而還會帶來一些麻煩。
這是因為,劇烈運動會讓血液流速加快,使子宮受到刺激,嚴重時,甚至還會導致痛經程度加重。所以,不要在月經剛結束的時候,就冒然去運動,最好緩一緩,等過四、五天后,再去堅持運動才是最好的。
3.不要著急去做婦科檢查
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雖說做婦科檢查,可以及早發現一些婦科問題,但對于女性而言,頻繁接受婦科檢查,其實對自己的生殖系統健康也是不利的。因為這樣極有可能會擾亂陰道的正常菌群,甚至還有可能會導致上生殖道感染,從而給子宮的健康帶來隱患。
而且尤其是在經期剛結束時,更是不要著急去做婦科檢查,除非是已經存在了婦科疾病,且必須要在月經干凈以后立即接受相關檢查,此外,對于一些影像學檢查、血清學檢查,不涉及陰道、宮頸等觸診的,可以結合自身的實際情況,考慮是否進行。總而言之,如果自己把握不準,一定要在專業人員的指導下,有計劃、安全的進行相關檢查。
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