北京
01
阿德勒曾說：“人的一切煩惱，都源于人際關系。”而人際關系的核心癥結，就在于分不清什么是自己的事，什么是別人的事。一個人內核穩定的終極標志，就是擁有“課題分離”的智慧——他人的評價是他的課題，與你無關。你自身的成長是你的課題，無需他人置喙，不必活在別人的嘴里，更不必活在別人的情緒里。
02
多少人活在別人的嘴里？領導皺個眉，你整夜失眠；朋友一句評價，你反復琢磨。父母的期待、伴侶的情緒、同事的眼光，你都照單全收，把自己活成了情緒垃圾桶。殊不知，我們之所以活得這么累，就是把別人的課題當成了你自己的事。別人的評價是別人的課題，你的成長才是你的課題，你又何必為別人的情緒買單？
03
真正活得通透的人，早已戒掉了“過度負責”。該拒絕時不忍耐，該放手時不糾結。守住自己的界限，不是冷漠，而是清醒。當你真正學會“關我屁事”和“關你屁事”這兩句真言，人生頓時云開霧散。記住：你的心力很寶貴，千萬別浪費在別人的課題里。
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