有朋友問:“以前喝普洱生茶感覺特別暢快,現(xiàn)在喝普洱生茶后,胃容易不適,還會(huì)影響睡眠,這到底是怎么一回事呢?”
很多人誤以為,以前能喝普洱生茶,自然現(xiàn)在也是可以喝的。其實(shí)呀,喝茶也是要看年齡的。尤其是人到中年,40歲后,身體代謝、器官功能開始走下坡路,飲茶若不注意方式,可能從“養(yǎng)生”變“傷身”。
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《茶說》中曾記載時(shí)珍年輕時(shí)和中年時(shí)喝茶的兩種狀態(tài):“時(shí)珍早年氣盛,每飲新茗必至數(shù)碗....頗覺痛快。中年胃氣稍損,飲之即覺為害。”
這就足以證明,年齡大了,喝茶要注意,尤其是這幾種茶,盡量少喝。
一、不符合節(jié)氣的茶:逆時(shí)而飲,易傷元?dú)?/strong>
每到節(jié)氣,我們都會(huì)和大家分享適合節(jié)氣品飲的茶。
可能有茶友會(huì)好奇:為什么要分享24節(jié)氣喝茶?四季變化,暗藏著養(yǎng)生的奧秘。順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生,才能做到天人合一,事半功倍。尤其是對(duì)上了年紀(jì)的人來講,順應(yīng)天道,就是最好的養(yǎng)生。
那按季節(jié)喝茶有什么特點(diǎn)呢?
氣溫越低,茶的發(fā)酵程度越高,符合大自然“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律。
我們一般春天喝花茶清肝明目,夏天喝綠茶清熱解暑,秋天喝烏龍茶潤(rùn)肺降燥,冬天喝黑茶溫養(yǎng)脾胃。
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二、不符合你體質(zhì)的茶:盲目跟風(fēng),反傷根本
有個(gè)朋友特別有意思,別人喝什么茶,他就要跟著喝什么茶,結(jié)果就是引起腸胃不適。一開始,他以為是茶的問題,其實(shí),就是不符合體質(zhì)。
俗話說:“一種米養(yǎng)百種人。”
有些人看似高大威猛,但他的體質(zhì)不一定就強(qiáng)。
喝適合自己體質(zhì)的茶,才是真的養(yǎng)生。
自測(cè)體質(zhì)小技巧:
體寒:手腳冰涼、怕冷、易腹瀉,適合喝熟普洱、紅茶、老茶;
體熱:怕熱、易出汗、口苦咽干,適合喝綠茶、白茶、菊花茶;
痰濕:舌苔厚膩、體型肥胖、大便黏滯;適合喝陳皮茶、五指毛桃土茯苓茶
三、存放不當(dāng)?shù)牟瑁好棺兾廴荆挡囟舅?/strong>
很多人都以為只有普洱茶才會(huì)發(fā)霉,其實(shí)呀,存放不當(dāng)?shù)牟枞~都會(huì)受潮發(fā)霉。有些人沒注意,就喝下肚了。有個(gè)朋友喝了存放不當(dāng)?shù)睦喜韬箝_始拉肚子。所以呀,喝茶之前,一定要檢查茶葉是否受潮發(fā)霉。
尤其是上了年紀(jì)的人來講,喝壞肚子需要休養(yǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)。
所以,我們不如從源頭解決問題。
四、過新的茶:火氣未消,刺激腸胃
很多人偏愛新茶,有兩種新茶是比較危險(xiǎn)的。第一種是剛剛上市的生茶,另一種是剛剛上市的熟茶。
新生茶未經(jīng)充分氧化,茶多酚、咖啡因含量高,易刺激胃黏膜,引發(fā)胃痛、腹脹。新熟茶呢,雖然不會(huì)刺激腸胃,但堆味重,且容易上火。
建議:
生茶存放一兩個(gè)月后再飲用;
熟茶存放三五個(gè)月后再飲用。
人到中年,有茶喝是一種清福。但,不會(huì)喝錯(cuò)或亂喝茶,是會(huì)傷身的哦。所以呀,40歲后的我們,喝茶時(shí),最好遵循這些原則。最后,祝你周一愉快。
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