得了類風濕，什么食物能吃，什么不能吃？看這篇文章就夠了

類風濕這種疾病，雖然與高血脂、高血糖等一系列慢性疾病有很大區別，并不能單單依靠飲食調整來緩解癥狀，但類風濕這種疾病的病程卻是比較長的，長期的治療過程用“持久戰”來形容，似乎也一點都不夸張。

但患者在治療的過程中，若是可以在飲食方面多注意這4點，堅持從身體內部開始實現對疾病治愈的想法，并養成一系列健康的飲食習慣，對于疾病的治療以及恢復而言，是有很大積極作用的。

1.規律飲食，細嚼慢咽

生活中，絕大多數人都養成了一日三餐、定時定量的飲食習慣，其實這樣的飲食規律是比較健康的，但對于患有類風濕疾病的人來說，如果因為關節疼痛、長期服用藥物等諸多因素，而使自身出現了食欲下降、消化功能紊亂等現象，那么就需要結合自身的實際情況，積極合理地調整飲食習慣了。

在這里推薦患者采用少量多餐、細嚼慢咽的進食方法，盡量保持進食之后，胃部的舒適度，以及食物的消化速度，要注意營養的均衡補給與吸收。但有一點需要大家注意，就是不要饑一頓、飽一頓，暴飲暴食的習慣更是要遠離。

2.合理烹飪，鎖住營養

雖然“膳食寶塔”能給我們在飲食種類以及數量方面提供很好的參考，但如果大家在平日里，忽略了烹飪方式的選擇，也很容易會造成食物中的營養大打折扣。而在傳統的烹飪手法當中，最值得推薦的，也最能保留住食物營養的烹飪方法就是蒸和煮了。

而且對于胃腸功能本身就不是很好的患者來說，像是蒸、煮、燉等烹調方式，還能讓食材更軟、爛一些，既能最大程度地鎖住食物中的營養，同時，也更有利于腸胃的消化與吸收。

3.學會辯證，善待脾胃

對于患有類風濕疾病的患者來說，由于需要長時間地服用藥物，因此，這類患者的脾胃就免不了會受到藥物的刺激及影響。如果大家在進食的過程中，僅僅只關注食物中營養價值的高低，卻并沒有考慮到自身腸胃的承受能力，那么就很容易使脾胃健康“雪上加霜”，因此，大家最好在充分結合自身脾胃能力的前提下，根據具體情況，來對食物進行合理的選擇與調整。

4.分期調養，合理忌口

很多人可能只想知道，類風濕患者究竟應該吃什么，又必須嚴格忌口什么？實際上，不論是什么類型的患者，在飲食選擇上都不能“一刀切”，對于類風濕患者來說，要結合自身關節的具體癥狀變化，來進行食物調整，關節情況發生了變化，那么飲食選擇上，自然也需要區別對待，這一點希望大家能牢記于心。

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