![]()
很多人發(fā)現(xiàn)今天不喝茶,快樂(lè)少了大半。
可你知道么?
喝茶的“最大悲劇”,不是無(wú)茶可喝,而是因認(rèn)知偏差或方法錯(cuò)誤,喝錯(cuò)茶,讓茶無(wú)法發(fā)揮其價(jià)值,甚至造成身心的傷害。
這是需要我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>
喝茶這么多年,自己走過(guò)很多彎路,也見(jiàn)過(guò)不少茶友走彎路,真心希望每個(gè)人都能減少人與茶之間的關(guān)系錯(cuò)位,讓相遇變得有意義。
喝茶的第一個(gè)認(rèn)知偏差:喝茶隨心所欲
有些茶友打著“喝茶快活”的旗號(hào),肆意喝茶,忽略了茶性的同時(shí),也忽略了體質(zhì)的強(qiáng)弱,這就會(huì)造成什么呢?
養(yǎng)生茶可能會(huì)變成傷身茶。
記得有一次,茶友特意問(wèn)我:“不是喝普洱茶不傷胃么?為什么喝完茶后,我的胃總是不舒服呢?”
我只好告訴她:“普洱生茶茶性寒涼,對(duì)胃不友好,以后少喝點(diǎn),你比較適合喝普洱熟茶。”
所以,你再喜歡一款茶,也要看自己的身體能否承受得了它的寒性烈性。
切莫不顧身體的強(qiáng)弱,肆意喝茶。
如何看體質(zhì)喝茶呢?
體熱綠白生,體寒紅白黑。平和體質(zhì)可以多喝烏龍茶。
![]()
喝茶的第二個(gè)認(rèn)知偏差:喝茶的“量”勝過(guò)質(zhì)
大家都知道喝茶好處多多,因此,有些茶友從白天喝到黑夜,有些茶友把茶當(dāng)水,還有一些茶友喜歡把茶泡濃了喝,他們一致認(rèn)為這樣喝茶更加健康。
其實(shí),喝茶還有一個(gè)名字:“品茶”。
這就告訴我們,喝茶并不追求速度和數(shù)量,而是追求品茗時(shí)沉浸式體驗(yàn),如醇厚順滑、回甘生津、喉韻綿長(zhǎng)、口齒留香這些都需要我們用心去感受,去體驗(yàn),接下來(lái)才會(huì)有“苦盡甘來(lái)”、“人生如茶”的領(lǐng)悟。
然而,不當(dāng)喝茶或過(guò)量喝茶,會(huì)誘發(fā)心律失常、會(huì)增加結(jié)石、會(huì)影響睡眠、會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)等等,可以說(shuō),會(huì)讓養(yǎng)生茶變成傷身茶。
所以,不可取。
![]()
喝茶的第三個(gè)認(rèn)知偏差:茶不是“藥”
雖然古人說(shuō)“茶乃萬(wàn)病之藥”,但,茶不是藥。
不可否認(rèn),茶確實(shí)具有一定的藥性,曾經(jīng)也作為藥劑服用,但是,茶只是南方之嘉木,適量科學(xué)飲用能給我們帶來(lái)一些好處,如清熱解毒、利尿排毒、增強(qiáng)免疫、延緩衰老、抗輻射、抗氧化等等,但,還是要再次提醒大家,茶不是藥。
有些茶友把茶過(guò)于理想化,以為茶具有降血壓的作用,就把茶當(dāng)作降壓藥食用,這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。
這種認(rèn)知偏差不僅不能降血壓,而且還會(huì)加重病情。所以呀,切莫再搞錯(cuò)茶的身份和作用。
然而,喝茶最大的悲劇,是帶著功利性去喝茶。
一旦有這樣的念頭,喝茶就不是一種清福,而是一種負(fù)擔(dān)。
這就失去了喝茶的初衷和意義。
因?yàn)椴瑁粌H僅是味蕾的盛宴,更是心靈的棲息地。
愿每一位茶友都能避開(kāi)茶的誤區(qū),享受茶帶來(lái)的片刻歡愉。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.