牙膏是老年斑克星？提醒：真正能夠淡化老年斑的方式，是這2種

劉女士今年38歲，最近一段時間她發現自己的臉上出現了很多斑點，雖然不痛不癢的但十分影響顏值，讓她苦惱不已。

上周末她去醫院皮膚科掛了號，醫生告訴她是脂溢性角化病，也就是“老年斑”。這讓劉女士難以接受，自己還不到40歲，怎么會長老年斑？醫生稱這是正常的生理現象，無需特殊處理。

回去后，劉女士還是無法接受，在網上搜索了各種的偏方，包括涂牙膏、用美白產品等等，但是都沒有明顯的效果，皮膚還被弄的很敏感。

尤其是和朋友出門時，發現其他人臉上都干干凈凈的，就她臉上長了老年斑，讓她心里更不是滋味了……

一、為啥有人老年斑密密麻麻，有的人幾乎沒有？

老年斑在臨床上稱之為脂溢性角化病，是皮膚老化最為直觀的特征之一，可在面部、背部、頸部、前胸等多個部位出現，一般為圓形、橢圓形的斑塊，邊界清楚。

一般老年斑會在四五十歲之后出現，由于身體各臟器功能逐漸下降，新陳代謝以及血液循環的速度也會逐漸下降。皮膚細胞代謝產生的自由基無法及時清除，累積到一定程度就會形成脂褐素，之后皮膚會在色素沉著、角質增生的雙重刺激下形成老年斑。

著名中醫心血管病專家楊力教授表示，老年斑是在年齡增加后，體內肝臟、腎臟、胰臟功能下降時出現的，可以說是內臟衰老的一種表現。

老年斑的出現除了與年齡相關外，也可能與一些其他因素相關，這也是為什么很多人年紀輕輕就會出現的原因。

1、家族遺傳

父母雙方中有任意一方有長斑的過往史，那么子女出現老年斑的幾率也會明顯增加，這是不可抗力的遺傳因素。

2、紫外線照射

長期暴露于紫外線下，會對皮膚造成很大的傷害，紫外線會激活皮膚內的黑色素細胞，從而產生更多黑色素吸收紫外線。當皮膚上出現大量黑色素沉積時，就會形成斑點，其中就包括老年斑。

3、不良生活習慣

長期熬夜、睡眠不足會讓身體無法充分休息，內分泌系統會因此而變得混亂，體內激素水平失衡后皮膚的新陳代謝和修復也會受到影響，時間長了會促進老年斑生成；還有就是長期不健康的飲食習慣也會影響皮膚健康，如大量攝入油炸、煎、煙熏的食物，很少吃新鮮的蔬果，會讓皮膚無法得到充足的營養，也容易誘發老年斑。

二、有些老年斑可能會癌變，3點是關鍵！

數據顯示，老年斑多出現在40歲以上的中年人身上。亞洲地區年齡>50歲的人群老年斑的出現幾率高達80%以上，這是一種十分多見的皮膚良性病變，不會影響健康。但并不是所有的老年斑都是良性的，如若你的老年斑有這幾種情況，一定要及時就醫。

? 年輕的時候皮膚很白皙，容易曬紅但是不會曬黑；長期戶外工作；家族內有人發生過皮膚腫瘤；有放射性暴露史的人群，都要定期去醫院檢查皮膚。

? 原先的老年斑在近期突然變大、顏色變深或是形狀發生了改變，都要及時引起重視。還有些人則是老年斑出現了隆起、破潰、脫皮以及感覺異常，也都需要及時就醫。

? 使用過激光、冷凍以及藥水等方式處理過老年斑，但是后續又再次復發了。

三、牙膏能淡化老年斑？不如做好這幾點

很多人在出現老年斑后會各種尋找偏方來治療，涂牙膏就是非常熱門的一種，這個方法真的有用嗎？

網上的說法是認為牙膏內的一些成分可以淡化色斑。不可否認，牙膏內的碳酸鈣、碳酸氫鈉等成分具有去污能力，可以去除皮膚表面上的污漬和油垢，但牙膏并不能深入到皮膚內部，自然也起不到淡化色斑的作用。

老年斑一旦出現一般不會自行消退，當感覺影響美觀時可以選擇激光或手術切除的方式進行治療。激光治療是目前較為主流的方案，在術后患處會結痂，一般痂皮會在1~2周后脫落，1~3個月后皮膚可恢復正常；而當老年斑出現疑似惡變的信號時，則需要手術切除，術后完善病理檢查。

想要預防老年斑出現，保持良好的習慣很重要，這四個壞習慣一定要盡早改掉。

1、從來不防曬

防曬是預防皮膚老化的重要措施，建議外出時涂抹防曬霜，或是使用撐傘、戴帽子等物理防曬。這樣做可避免紫外線直接照射皮膚，對預防皮膚衰老很重要。

2、不愛開油煙機

做飯時產生的油煙內有氧自由基、揮發性有機物以及多環芳烴等有害物質，這些物質容易引起皮膚炎癥，加速皮膚老化。所以在做飯的時候一定要打開抽油煙機，保持早開晚關的習慣，盡可能讓空氣內減少油煙殘留。

3、長時間看電子產品

電子產品產生的藍光會對皮膚造成刺激，時間長了也會促進皮膚老化。想要皮膚保持健康，要注意減少使用電子產品的時間。

4、作息習慣不好

好的作息習慣可以讓全身臟器和皮膚都得到充足的休息，在代謝速度加快后一些廢棄物也會盡快排出體外，自然皮膚會更年輕，可以預防老年斑出現。

“老年斑”并不是老年人的專屬，一些長期生活習慣不好的年輕人也容易出現老年斑。但在出現后也別過分緊張，實在覺得影響顏值可以去醫院尋求專業醫生的幫助。

參考資料：

[1] 《剛過40歲，為什么就長“老年斑”了？》.生命時報2024-09-24

[2] 《警惕！有些老年斑可能會癌變》.健康報2022-05-31

[3] 《長了“老年斑”怎么辦？皮膚科醫生有妙招》.中南大學湘雅二醫院服務號2024-12-20

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