最近,有一部電視劇很火,根據(jù)路遙的中篇小說(shuō)翻拍的《人生之路》,劇中的女主劉巧珍積極樂(lè)觀、充滿熱情,是一個(gè)非常有正能量的人物角色,得到了很多人的喜歡 。被打心眼里都深愛(ài)的男主高加林拋棄后,巧珍并沒(méi)有因此就自我否定,傷心難過(guò)了一段時(shí)間后,巧珍嫁給了老相識(shí)馬栓。
然而婚后一路坎坷,先是女兒被診斷患上了先天性心臟病,為了給女兒治病,兩口子千里迢迢從陜西奔波到了上海,結(jié)果不曾想,馬栓意外遭遇車禍,但即便厄運(yùn)連連,巧珍從來(lái)都沒(méi)有自暴自棄,而是在逆境中永遠(yuǎn)積極樂(lè)觀、勇敢堅(jiān)強(qiáng)地生活。
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巧珍的妹妹巧玲恰恰相反,高考落榜后,她說(shuō)的最多的一句話就是,"我怎么這么命苦?"或者拉著姐姐一起自怨自艾,"咱們姐妹兩實(shí)在是太命苦了......"
原本一母同胞的親姐妹,一個(gè)正能量爆棚,一個(gè)負(fù)能量滿身。結(jié)果,姐妹兩人的命運(yùn)發(fā)展也大相徑庭。
姐姐劉巧珍靠著自己的努力在上海開(kāi)面館,承包食堂,辦公司,一路遇貴人,不斷升級(jí)打怪,而妹妹巧玲在落榜后,認(rèn)命嫁給了自己并不喜歡的村主任家的三兒子周三星,從此在不幸婚姻的泥潭中越陷越深,直到姐姐拼命把她從痛苦中拽出來(lái),她的人生才開(kāi)始有了一些轉(zhuǎn)機(jī)。
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可見(jiàn),正能量越高的人,越容易被好運(yùn)光顧,也更容易成功。一個(gè)人越有能量,命運(yùn)一定會(huì)越來(lái)越好。
那么,怎樣高能量的人呢?答案是:學(xué)會(huì)積極暗示。
舉個(gè)例子:如果你想變得自信,你可以暗示自己,"我很自信""我才能出眾""或者,"我很能干""我做事果斷";
如果你想改善人際關(guān)系,你可以暗示自己"我很誠(chéng)懇""我慷慨大方""我信守諾言"等等。
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在進(jìn)行積極暗示時(shí),有3個(gè)小提醒:
第一,句子一定要簡(jiǎn)單有力,不要太長(zhǎng),也不要模棱兩可。
比如,“我具有XX領(lǐng)域豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累,我一定能成為一個(gè)優(yōu)秀的知識(shí)博主”。
或者說(shuō),"我對(duì)XX領(lǐng)域興趣濃厚,我一定能成為XX領(lǐng)域的知識(shí)博主。"而不要說(shuō),"我具備某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí),我應(yīng)該能成為一個(gè)優(yōu)秀的知識(shí)類博主。"
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第二,暗示語(yǔ)要有可行性。即暗示語(yǔ)的選擇要考慮到是否符合自己的
實(shí)際情況,是否是通過(guò)努力就可以做到的,如果無(wú)法通過(guò)自己的努力做到,或者外部環(huán)境根本不允許的事情,就不要暗示。另外,暗示時(shí),最好暗示自己的近期目標(biāo),先完成最近的目標(biāo),再暗示下一個(gè)目標(biāo)。
第三,調(diào)動(dòng)想象,增強(qiáng)動(dòng)力,并堅(jiān)持21天。
自我暗示語(yǔ)確定后,要用想象力去配合,想象自己成功后的畫面和心情,你會(huì)更有動(dòng)力,并堅(jiān)持每天早晚各一次,連續(xù)21天,直到養(yǎng)成積極暗示的好習(xí)慣。
比如,你可以想象自己成為年入十萬(wàn)的知識(shí)博主后的畫面,你可以去自己想去的地方旅游,吃美食,給自己送一個(gè)心怡的禮物,想象這個(gè)畫面是不是就很幸福?
總之,你的近期目標(biāo)是什么,你就可以暗示自己什么,你想在哪方面獲得成功,就在哪一方面暗示自己。
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積極的暗示會(huì)幫助我們產(chǎn)生積極的心態(tài),積極的心態(tài)有助于我們發(fā)揮潛能,助力我們成功、快樂(lè)和健康。
很多人以為能力就是能量,但其實(shí),能力不等于能量,它雖然看不見(jiàn),摸不著,卻真實(shí)存在。
一個(gè)人只有能力,但沒(méi)有能量,好運(yùn)氣不會(huì)光臨,有能量但沒(méi)能力,發(fā)展也不會(huì)好。
普通人為什么要努力提升自己的能量?
我想大概是因?yàn)椋?strong>大多數(shù)人都是普通人,沒(méi)有極高的智商,也很難通過(guò)后天努力提高智商,但能量的后天可塑性卻很高,我們可以通過(guò)自身努力成為一個(gè)高能量之人,從而到達(dá)成功的彼岸。
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提高能量的意義在于,能量為我們開(kāi)辟了一條成功的新途徑,它使我們可以擺脫了過(guò)去只講智商所造成的無(wú)可奈何的宿命論態(tài)度。
我們不是天才,但我們可以通過(guò)積極暗示,努力成為能量高手,修煉能量,然后把自己想要的東西吸引過(guò)來(lái)。
好了,關(guān)于如何利用積極暗示成為一個(gè)高能量的人,你學(xué)會(huì)了嗎?
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笑薇,家有女寶一枚,暢銷書《左手閱讀,右手寫作》《閱讀寫作賦能美好人生》作者,當(dāng)當(dāng)影響力作家,高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師,高級(jí)生命數(shù)字心理咨詢師,關(guān)注女性成長(zhǎng)和家庭教育,已影響10000+書友和家庭愛(ài)上讀書寫作。
這篇文章摘自笑薇老師的新書《閱讀寫作賦能美好人生》,喜歡可以下單購(gòu)買笑薇老師的新書,憑新書參加月底即將舉辦的第二期新書共讀營(yíng)
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