中醫(yī)認為,癲癇發(fā)作多與 “痰濁內(nèi)阻”“氣血虧虛”“肝風(fēng)內(nèi)動” 相關(guān),飲食作為 “后天之本”,可通過食材性味調(diào)和臟腑、減少發(fā)作誘因,實現(xiàn) “食養(yǎng)控癥”。
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?早餐:健脾補氣,筑牢根基?
經(jīng)過一夜休養(yǎng),脾胃功能尚弱,早餐以 “溫養(yǎng)脾胃、益氣安神” 為主。?
茯苓山藥粥:茯苓 15 克(磨粉)、山藥 20 克、大米 50 克熬粥。茯苓健脾滲濕、寧心化痰,山藥補脾陰、固正氣,助患者晨起穩(wěn)定心神,減少氣機紊亂。?
生姜紅棗湯:生姜 3 片、紅棗 5 顆(去核)煮 15 分鐘。生姜溫胃散寒,紅棗補中養(yǎng)血,改善氣血不足導(dǎo)致的心神不寧,注意生姜量不宜多。?
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午餐:清熱化痰,平衡機能?
午餐需補充營養(yǎng),兼顧 “清熱化痰、平肝安神”,避免食積生痰。?
冬瓜薏米鯽魚湯:冬瓜 200 克、薏米 15 克(提前泡)、鯽魚 1 條熬湯。冬瓜清熱化痰,薏米健脾滲濕,鯽魚補脾胃、養(yǎng)氣血,減少痰濁引發(fā)的發(fā)作風(fēng)險。?
涼拌芹菜:芹菜 200 克(去葉切段)焯水后涼拌。芹菜平肝清熱、寧心安神,調(diào)和 “肝風(fēng)內(nèi)動”,緩解肝火旺盛導(dǎo)致的情緒急躁。?
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晚餐:滋陰潤燥,助力養(yǎng)息?
晚餐需 “清淡養(yǎng)陰、養(yǎng)心安神”,避免加重腸胃負擔(dān)。?
百合蓮子粥:百合 15 克(泡發(fā))、蓮子 15 克(去芯)、大米 40 克熬粥。百合清心安神,蓮子補脾養(yǎng)心,助患者夜間心神安定,利于身體修復(fù)。?
清蒸豆腐:嫩豆腐 200 克清蒸。豆腐滋陰潤燥、益氣和中,易消化,且滋養(yǎng)腎陰,間接改善腦髓不足,穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。?
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飲食禁忌:避開 “雷區(qū)”?
忌發(fā)物:羊肉、狗肉、公雞、無鱗魚等性溫?zé)幔字鹕怠⒄T發(fā)肝風(fēng),加重病情。?
忌刺激性食物:辣椒、花椒、咖啡、濃茶、酒精等,會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心神不寧、肝風(fēng)內(nèi)動。?
控鹽控水:“咸能傷腎”“水多生痰”,每日鹽攝入不超 5 克,飲水量 1500-2000 毫升,避免一次性大量飲水。
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?飲食調(diào)理是 “持久戰(zhàn)”,堅持中醫(yī) “三餐搭配法” 并配合規(guī)范治療,能逐步改善臟腑功能、減少發(fā)作誘因,實現(xiàn) “控癥” 與 “養(yǎng)身” 雙重目標,穩(wěn)定的身體狀態(tài)才是對抗疾病的關(guān)鍵。
溫馨提示:本文僅作健康科普,不代替任何醫(yī)療建議
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