河南
冬天來了，流感也來了！
目前全國流感監測顯示，今年的流感病毒以H3N2毒株為主，有專家認為，多數人對其沒有抵抗力。
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我們應該如何應對呢？
首先，當然是加強預防。最有效的措施，當然是通過接種流感疫苗，尤其是高危人群，比如說小孩、老年人、 孕產婦，有慢性疾病的患者，通過接種流感疫苗可以大大的減少流感重癥的發生。
其次，就是通過咱們生活中一些常規的一些動作，比如說把口罩戴好、勤洗手，保持好一個良好的一個身體狀態，比如說好好睡覺、好好吃飯、加強房間的通風、適當的運動等等。
尤其是我們在一些人口比較密集，空氣比較封閉的環境的時候，一定要加強防護，比如說電梯里，比如說超市里，比如說辦公室里等等。
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怎么樣判斷自己是得了流感呢？
在流感高發季節，如果出現一些典型的流感癥狀的時候，首先一定要高度懷疑，比如說突發的高熱39—40度，明顯的全身癥狀：比如說頭痛、肌肉酸痛、乏力等等。尤其你的身邊如果有流感病例的話，在接觸他們之后出現上述癥狀一定是要馬上到醫院進行一個檢測。
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如果確定是流感之后，怎么樣進行治療呢？
第一，一定要早期的使用抗流感病毒的藥物，這樣才能夠及時地控制病毒對身體的影響。
另外，要加強對癥處理。比如說的話，流感病人最常見的一些表現就是高熱帶來的全身癥狀，所以這個時候要對病人進行適當的一些物理降溫，比如說可以用溫開水擦拭，可以貼退熱貼，另外要注意補充水分：比如說要多喝一些溫開水、淡鹽水等等。
第三，一定要充分的休息，給身體恢復戰斗能力的時間，減少體力消耗。
本期編輯：鄭 娟
本期校對：嚴曉璐 魏元恒 王衛濤
本期審核：嚴曉璐
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