這個冬天，養好自己

11月7日，立冬，四時行至蛇年最后一章。

天地之氣有升降，君子之道有行藏。

當片片紅葉落下，人與萬物都開始順應自然、休養生息。

忙活了一整年，大家多少都會有些疲憊。

冬天來了，讓我們好好“養”自己一回。

01.康養身體

“冬不藏精，春必病溫”。

冬天，是呵護身體的季節。

晚上少刷會手機，早點休息少熬夜。

天氣寒冷，人體為了維持體溫和正常生理功能，需要更多的熱量和能量。

要風度更要有溫度，及時添衣保暖，守護好體內的陽氣。

多吃點熱乎的東西，多喝點紅茶姜湯，防寒又暖胃。

天氣若是晴好，不妨在午后曬曬太陽，讓光線溫暖脊背。

可以進行適度的鍛煉，推動血液循環，增強心肺功能，提升身體的免疫力。

冬季萬物蕭瑟，人容易生出低落、消極的情緒。

不妨趁著冬日的靜謐，培養一份平和的心境。

02.涵養福德

孔夫子有言：“歲寒，然后知松柏之后凋也。”

春夏季節，草木蔥蘢，似乎并無特別之處。

一旦進入冬季，松柏、竹子等植物便能脫穎而出。

我們人也是如此，風平浪靜的時候看不出分別，到了重大關頭就能體現操守品行。

歲逢寒冬，我們應當時刻端詳自己的心念行為，時刻保持行得正、坐得直。

待人接物多一分耐心，與人相處少一分計較。

不趁人之危謀取私利，不搬弄是非消耗他人，不怨天尤人放棄擔當。

遇到可憐人傷心事，牢記“錦上添花不如雪中送炭”。

在關鍵時候，提供力所能及的幫助。

久久行之，災禍必定遠離我們，福報會在不經意間降臨。

03.富養精神

“三冬文史足用”。

冬天，風雪交織，不能出門，最宜讀書。

林語堂先生就講過其中滋味：“風雪之夜，靠爐圍坐，佳茗一壺，淡巴菰一盒，

哲學、經濟、詩文、史籍數十本狼藉橫陳于沙發之上，

然后隨意所之，取而讀之，這才得了讀書的興味。”

圍爐煮雪，書香暖冬。

書是人類進步的階梯，啟迪心靈、開悟人生。

那些古今中外的典藏之作，宛如一盞盞曠世的明燈。

溫暖著冰冷的心房，照亮了前行的路途，讓我們“與天地精神獨往來”。

利用冬天讀書，是每一個提升境界的人，最需要抓緊的事情。

04.蓄養拳腳

“冬不鳴，待春雷”。

在冬季這個季節，呼喊與張揚似乎都顯得不太合適。

特別是經濟下行的時候，更要時刻銘記這個道理。

或許，你今年正經歷人生的寒冬。

或是不明朗的市場環境，或是前途迷茫的工作前景，抑或是復雜多變的人際關系。

但不管眼前的光景有多冰冷，一定要先沉住氣、安下心。

先別急著張牙舞爪、大干一場。

沒準備好就前進，往往容易在寒風中折戟。

先多積蓄自己的資源與能力，為未來的爆發奠定堅實基礎。

每一份默默的積累都不會白費。

只要好好度過這段日子，春天就會悄然來臨。

05.孝養親長

冬天是團圓的季節。

一年到頭了，不管平時在外有多忙，都要抽出空回去多看看父母長輩。

三國時孟宗，從小就沒了父親，與母親相依為命。

母親年老體弱，想吃竹筍煮羹。

適值嚴冬，冰天雪地，哪來竹筍呢？

他無計可施，獨自一人跑到竹林里，扶竹痛哭。

沒想到，孝心感動天地，吹來一陣熱風。

把周圍冰雪都融化了，長出了許多竹筍。

其實，孝心不必驚天動地。

多分關愛，給家中老人添置一些冬衣。

多些陪伴，耐心聽長輩講講年輕時的故事

陪父親下盤棋，幫母親揉揉肩。

尋常畫面，恰是人間最珍貴的溫暖。

人生無處不風雪，若心向陽光，寒冬亦是暖春。

人活一世，學會適時藏養，方能行穩致遠。

待這一場風雪過去，便是花開時節。