江蘇
臻祥壽三果眼益分享如何做好近視防控
遠視儲備是孩子出生時自帶的視力發育“儲蓄罐”。新生兒的眼睛通常處于遠視狀態，隨著年齡增長，眼球逐漸發育，眼軸慢慢變長，遠視度數會逐漸降低，這個過程被稱為正視化。而遠視儲備，就是正視化完成前眼睛留存的生理性遠視度數，它能幫助孩子應對未來因近距離用眼（如看繪本、玩電子產品）帶來的視力負擔，有效延緩近視發生。但家長需要注意，這個“視力儲蓄罐”只出不進，節約使用非常重要。
定期監測遠視儲備量至關重要。家長應每3-6個月帶孩子到正規醫療機構進行全面的眼健康檢查，包括裸眼視力、矯正視力、屈光度數、眼軸長度等關鍵指標。
近視一旦發生，是不能夠逆轉的。近視通常是眼軸被拉長了，屬于器質性的變化。戴框架眼鏡是矯正視力最常用的手段。少數家長認為孩子戴眼鏡會加深近視度數，其實不然。正確戴眼鏡不僅不會加深近視度數，還是控制近視進展的有效手段。
均衡膳食對眼健康有積極作用。多攝入富含維生素A（胡蘿卜、動物肝臟）、葉黃素/玉米黃質（菠菜、羽衣甘藍、玉米、蛋黃）的食物。
嚴格控制甜食、含糖飲料和油炸食品的攝入。過多糖分的攝入，會改變鞏膜的硬度，使眼軸增長，讓近視更容易發生或者進展更快。
保證充足睡眠同樣關鍵。確保小學生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。睡眠是睫狀肌和視覺神經得以修復和休息的關鍵時期。
良好的視力，對孩子健康成長至關重要，守護視力健康，從現在開始，從細節做起。
全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，愿每個孩子都能擁有一雙明亮、清晰
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