又輕又快！九款兼具靈敏與活力的訓練跑鞋

訓練鞋越來越輕，也越來越快。英國《田徑周刊 Athletics Weekly 》推薦了九款目前市面上反應最靈敏、最具活力的訓練鞋——

ASICS

MEGABLAST

MEGABLAST是一款兼具了極致輕盈與出色回彈的日常訓練跑鞋，讓每一步都充滿活力。這款鞋采用的全新FF TURBO SQUARED中底泡棉，相比于以往的材料，這種新材料更輕盈、更柔軟、回彈性也更強，同時又保持了恰到好處的平衡性，確保雙腳始終穩定掌控。這款跑鞋在競速鞋所追求的輕量化和日常訓練鞋所需要的緩震性之間，精準地找到了平衡點。

MEGASBLAST不是一雙過于復雜的跑鞋，它也無需復雜，因為它以簡潔的設計實現了卓越的穿著體驗：單層工程網眼鞋面輕盈透氣，設計理念和貼合度都可以媲美專業競速跑鞋；大底橡膠對高磨損區域做了充分覆蓋的同時提供充足的抓地力，同樣經過精準的工程設計以滿足特的穿著定需求。

總之，MEGABLAST是一款動力十足的日常訓練鞋，讓每一次奔跑都充滿活力和效率。

ASICS

SONICBLAST

相比于速度感十足的日常訓練鞋MEGABLAST，師出同門的SONICBLAST是一款競訓型跑鞋：它足夠輕，可以滿足比賽日的需求；又足夠緩震，可以用于日常訓練。這款鞋所搭載TPU的推進板有助于蹬伸發力，同時采用了FF TURBO SQUARED與FF BLAST MAX的雙密度中底泡棉——上層的FF TURBO SQUARED泡棉直接貼合足底，質地柔軟、回彈充沛，帶來恰到好處的邁步體驗；推進板下方的FF BLAST MAX泡棉在保持柔軟響應特性的同時硬度稍高，有效提升了跑鞋的穩定性。

SONICBLAST可視為ASICS熱門輕軟訓練鞋NOVABLAST的有板升級款，腳感極致柔軟、回彈超強且響應靈敏——但需注意的是，和NOVABLAST一樣，SONICBLAST的穩定性也沒有達到頂級水準，更適合高效的中立跑者。

這雙鞋很快，并且充滿了樂趣，尤其適合節奏與間歇訓練，能自然而然激發出更快配速。

New Balance

FuelCell SuperComp Elite v5

采用100% PEBA泡棉并改進了碳板設計的New Balance FuelCell SuperComp Elite v5比以往任何時候都更輕，也更快。新款Energy Arc碳板在前掌部位呈現更大幅度的上揚曲線，以激發更具侵略性也更快的蹬伸動作。結合全新的、更為柔軟的PEBA泡棉中底的空隙結構，使碳板能夠儲存更多動能，大幅提升回彈效能。

這款跑鞋在巴黎奧運鐵人三項冠軍亞歷克斯·余(Alex Yee)的參與調校下研發，融合了其他精英運動員的動態需求。當跑者全速前進時，它能迸發出遠超此前幾代的推進感，表現出最佳性能。

SuperComp Elite v5是一款專為刷新個人最好成績而生的競速利器。

New Balance

FuelCell Rebel v5

作為SuperComp Elite系列的兄弟款，日常訓練鞋，Rebel輕且快，其DNA中流淌著速度基因。FuelCell泡棉中底在保持柔軟靈敏腳感的同時，通過加寬中底幾何設計，顯著提升了穩定性與實用性。

Rebel v5重量僅180克——對于一雙既能應對日常訓練，又能靈活應對間歇跑與節奏跑需求的多功能跑鞋而言，這個重量可謂極致輕量了。這款鞋鞋面采用簡約的單層網眼布，具備出色的包裹性與透氣性；大底設計同樣簡約，在保證足夠抓地力的同時，展現出令人滿意的耐磨性。

Rebel v5是一雙能持續帶來暢快奔跑體驗的快速跑鞋。

Mizuno

Wave Sky 9

Mizuno最大限度地發揮了緩震性能，通過Wave Sky 9讓這一極致緩震的序列更具彈性，反應也更為靈敏。全新的充氮中底將該品牌的Enerzy泡棉提升到了一個新的高度，更厚實的響應式緩震層在保持品牌標志性Wave結構的同時，既賦予跑鞋卓越的回彈響應，又確保了穩定支撐，從而打造出一款足以滿足日常訓練需求且可以迸發蓬勃動能的全能跑鞋。

Wave Sky 9的腳感極為柔軟，有一種獨特的舒適感，配合前掌激進的滾動力學設計，營造出平滑且富有回彈的極致奔跑體驗，也成就了這雙每一步都輕松愜意的超級緩震跑鞋。

層出不窮的新款跑鞋中，如今已經進化到第九代的Wave Sky系列或許稍顯低調，但本次升級堪稱歷代最佳——如果你追求充滿活力又柔軟舒適的奔跑體驗，Wave Sky 9絕對值得一試。

Mizuno

Neo Vista 2

Mizuno Neo Vista是最早的超級回彈訓練鞋之一，其升級版本在初代基礎上進行了全方位升級：雙密度中底在保留柔軟、靈敏腳感的同時，提升了穩定性與實用性，讓Neo Vista 2 成為一雙更適合日常訓練的跑鞋。

充氮泡棉提供了柔軟且富有彈性的驕傲感，又通過Enerzy NXT緩震層巧妙地實現了動態平衡。中底弧形幾何結構與Mizuno標志性Wave波浪板相結合，讓這雙鞋既平穩又高效。Neo Vista之所以成為快速訓練鞋類別中功能最為豐富的鞋款之一，也要歸功于加厚的緩緩震層設計，讓輕松跑和比賽日同樣充滿了樂趣。襪套式鞋面延續寬松包容的貼合感，適配各類跑者腳型。

Neo Vista 2完美融合了疾速回彈與順滑緩震，是一雙滿足多元訓練需求的全能型戰靴，也適合各種類型的跑者。

Nike

Structure 26

作為Nike最受歡迎的支撐型訓練鞋，Structure 26帶來了全新的緩震支撐系統。

Structure 26中底采用升級版ReactX泡棉，替代傳統Nike Air氣墊，這讓它擁有了一個更厚實也更柔軟的單體中底，其通過中間更直、側壁更深的設計，構筑出深度包裹的支撐體系。這種整體性強化設計能有效引導雙腳居于鞋倉中央，促進更均衡的步態表現。

Structure 26的鞋面采用柔軟的工程網眼設計搭配柔軟襯墊，結合中足束帶來增強穩定性。在緩震、支撐與貼合度方面的全方位優化，打造出近年來最為出色的一代Structure系列跑鞋，也讓它成為極具性價比之選。

ASICS

GT2000 14

曾幾何時，GT2000系列似乎已經要成為ASICS的遺珠——眾多跑者貪戀柔軟而富有彈性的腳感，紛紛開始選擇NOVABLAST，這一型號固然很出色，但不得不犧牲至關重要的支撐性能。正是這一點讓全新的GT2000 14支撐型跑鞋重回大眾視野。

GT2000 14采用了NOVABLAST同款中底緩震層，但一直延續著支撐型跑鞋的基因，其全新搭載的3D引導系統堪稱點睛之筆，可以滿足需要更多控制力的跑步者的需求。GT2000 14的內側護壁更直、側壁也做了加高處理，搭配做了加寬的基座設計，在保留柔軟回彈腳感的同時確保了非的凡穩定性。這雙鞋既保持輕量響應的特性，又能為需要更強控制的跑者提供可靠支持。

GT2000 14現在既是一款快速的支撐型跑鞋，也是一款兼顧了柔軟、緩震和靈敏的訓練利器。

PUMA

Velocity NITRO 4

全新升級的可能是當今市場上性價比最高的跑鞋之一。作為PUMA跑鞋矩陣中適應性最廣的型號，Velocity NITRO 4致力于為所有跑者提供最純粹的奔跑體驗，無懼距離與配速，做到真正的全場景。

Velocity NITRO 4在多種速度下都表現得游刃有余，覆蓋從節奏訓練到恢復日以及介于兩者之間的任何配速場景。在延續前代優勢的基礎上，本次升級帶來顯著突破：全掌NITROFOA超輕氮氣科技中底兼具輕量緩震與高效回彈；革新工程網布鞋面提升透氣性與自適應貼合度；PUMAGRIP外底仍然是市場領導者，在各種路面都能提供出色的抓地力。

Velocity NITRO 4比上一代輕了14克，這讓它更為靈動迅捷，同時又保持了充足的日常緩震保護，是一雙適合各各種類型跑者的超值之選。

※文中鏈接僅供參考，真偽自辨

點擊圖片，查看《田徑周刊》2025夏季競訓鞋推薦