
不同的天氣跑馬拉松,該怎么穿?
這周菲菲跑通州半馬,準備了三套穿搭,應對不同天氣。
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8、9度的天氣,剛跑會感覺有點冷,但跑起來速度上來后,消耗大出汗多,這種情況下可以選擇背心和短褲。
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上身運動背心加臂袖,下身可以選擇跑步支撐四分褲,再加一副墨鏡。
臂袖的好處是,冷的時候能擋風,熱了直接拉下去。
起跑前,可以披一件一次性雨衣保暖,起跑后,聽從工作人員指引扔到一旁。
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就像今年的北馬一樣,干冷天氣最大的挑戰是起跑時的低溫。
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上身短袖加臂套,下身智壓長褲,再加跑步手套和墨鏡。
建議備一副跑步手套,也可以準備勞保手套,跑熱了隨時扔。
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遇上濕冷天氣,穿對衣服就很重要啦!
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上身針織拉鏈開衫,內搭運動背心和臂袖。
開衫速干透氣,隨穿隨脫,跑熱了也可以脫下來系在腰間。
下身智壓長褲,外面加一件雨衣。
帽子和墨鏡也別少,能擋雨、擋風、護眼。
另外呢,不管什么天氣都備好一套干衣服。完賽之后別硬扛趕緊換上,千萬別感冒失溫。
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