江蘇
為什么從維生素ABCDE
突然跳到了維生素K
好好的一家子
FGHIJ到底去了哪
哦 我沒有在講rap
這中間到底有什么隱情
今天我就給你們好好講講
維生素是在1912年正式出道的
由波蘭生物化學家
卡西米爾·馮克命名
隨著發現的維生素越來越多
大家就用維生素加1個英文字母
來區別各種維生素
是不是有點草率了
就很方便好記
剛開始第一套起名計劃
主要是疾病單詞的首字母
比如腳氣病的拉丁文是Beri—beri
那抗腳氣病因子就叫維生素B
維生素A也是這么來的
后來人們覺得還挺順溜
也別整什么首字母了
就干脆按A-Z這么排下去吧
一家人就要整整齊齊的
后來
維生素C、D、E
都按著這個規律乖乖出現了
但到了F的時候
就開始出幺蛾子了
20世紀20年代
人們發現維生素B不是一種物質
而是一群物質
科學家很快找出了其中2種
本來是打算順延下去
就叫維生素F和維生素G吧
但又有人覺得這2種物質
都是從維生素B里分離出來的
他們不配單獨占個坑位
1927年英國醫學研究委員會
直接定了維生素B1、B2的叫法
F就被拋棄了
沒過多久
又有新成員來了
必需脂肪酸坐上了維生素F的位置
但屁股還沒坐熱
就被人舉報作弊了
必需脂肪酸實際上
是脂肪的組成成分
而脂肪不算是維生素
好家伙直接被踢出了維生素的隊伍
就這樣到今天
也沒有人能上位
但罪魁禍首
我覺得還是因為
維生素B家族太他媽混亂多了
后來發現的新物質
都是B家族的
維生素B一家
就像是維生素界的AKB48
可以說是人丁興旺
成員來了又走走了又來
在維生素B1、B2被發現后
B3、B4、B5、B6……B17陸續問世
還有B12a、B12b、B12c
還有Bc
可能因為趕時髦吧
那會一發現什么物質
就立馬套上維生素的頭銜
激動地一批
結果有一部分
被證明壓根不是維生素
就被除名了
一部分是因為擁有了更潮的名字
比如維生素B5改名泛酸
維生素B9改名葉酸
還有一部分是因為重名
或者被發現實質上是混合物
比如維生素Bc被發現其實就是葉酸
維生素B10和B11
都是葉酸和B12組成的混合物
就因為這樣
維生素B族的編號后來有很多空缺
好了
我說完了
估計你現在頭有點發昏
我給你一張現役維生素家族成員表
你自己看看吧
曬太陽是可以補充維生素的
人們常說
曬太陽能補鈣其實就是
因為紫外線能幫人體合成維生素D
而維生素D能促進鈣的吸收
有研究顯示
一般人僅暴露面部和手部
戶外活動倆小時
就能滿足一天的量了
照理說
隔著玻璃曬太陽的效果
是大打折扣的
一般家里的玻璃都貼了層膜
主要就是隔絕紫外線的
衣服褲子啥的
也會阻隔一大部分紫外線
但也不能說完全沒用
畢竟就算是玻璃廠家也不敢說
自己的玻璃100%隔絕紫外線啊
只能說效果沒那么好
所以
如果你實在不想出門
可以脫光了曬
別人戶外曬穿衣服曬20分鐘
你光著站陽臺上
換各種姿勢均勻地曬上1個小時
我感覺應該就差不多了
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
