升級iOS?26后發現iPhone速度變慢？你可以用這些方法修復

蘋果在iOS7推出時從經典的擬物化設計轉變為更現代、扁平和玻璃化的外觀，塑造了iOS在后續10年間的主要外觀，直到iOS 26的推出，我們才再一次看到了重大轉變。盡管在iOS 26中有幾個新的實用功能，每個人更關注的似乎是一眼即可看見的液態玻璃美學。隨著iOS 26測試版結束，任何擁有iPhone11或更新機型的用戶都可以前往設定并安裝。

如果你已經安裝iOS 26，可能是喜歡新動畫和用戶界面，至于性能問題，如果你最近才將iPhone升級到iOS 26，通常會看到掉幀或操作明顯變慢。這是因為你的iPhone正在努力于后臺索引你的數據，這在每次重大更新中都是正常的。你的iPhone應該會在幾個小時、幾天內恢復到最佳性能水準，但如果還沒有恢復，你也并不孤單，部分用戶反饋更新后表現不佳，你可以用下面我們提到的方式來解決。

液態玻璃對舊款iPhone來說可能會很費力

iPhone更新到iOS 26后速度變慢的最大原因之一可能就是UI更新。這不僅僅是上了一層新表皮，液態玻璃通過即時渲染獲得流體和動態的反射與反光，這就是蘋果說新設計語言“富有表現力”的原因。由于液態玻璃組件受到周圍其他元素的影響，需要大量的即時運算才能實現。

盡管較新的iPhone能妥善地處理要求苛刻的UI，但較舊的機型可能會偶爾出現掉幀或性能緩慢的情況。鑒于蘋果也在2019年推出的iPhone老機型上更新iOS26，如果這些設備難以維持流暢的UI體驗也可以理解了。此外，縱觀iOS 26曲折的推出過程（先后推出了8個開發者預覽版），可以肯定的是，蘋果還沒有在外觀與功能之間找到適當的平衡，例如前幾個Beta版擁有夸張的透明度效果，但性能極其緩慢。

調整 iOS 26讓你的iPhone運行更流暢

公開發布的正式版中透明度效果已經被淡化許多，但液態玻璃將繼續對iPhone硬件造成負擔，以顯示所有這些即時反射和動畫。如果你正在使用較舊的硬件，可以嘗試減少液態玻璃的效果，這可能有助于提高性能和閱讀性：

§打開「設置」應用。

§選擇「輔助功能」。

§選擇「顯示與文字大小」。

§將「降低透明度」開關打開。

電池續航的顯著減少也可能是更新后性能問題加劇的罪魁禍首。如果你的iPhone電池健康狀況低于一般水準，iOS會自動調整性能，以確保不會遇到意外關機的情況。你可以在下面方式檢查iPhone的電池健康度：

§打開「設置」應用。

§選擇「電池」。

§選擇「電池健康」。如果你的iPhone電池需要更換，你會發現一條維護信息，并且通過執行該操作也會顯著提高性能。

儲存空間過低也可能導致iOS操作速度變慢，你可以通過下面的方式來檢查iPhone還剩下多少儲存空間。雖然你無法擴展iPhone上的內置儲存空間，但你可以升級iCloud+來備份大部分資料，這將為其他應用和功能在你的設備上發揮最佳功能騰出空間，或者你也可以卸載iOS上你不常使用的應用程序：

§打開「設置」應用。

§選擇「通用」。

§選擇「iPhone儲存空間」。

如果你遇到性能緩慢以及電池消耗速度加快和設備過熱等其他問題，你也可以嘗試重置iPhone。通常，重大軟件更新后的問題會在完全恢復出廠設定后得到改善。但是，這個操作將會刪除iPhone中的所有應用、照片和影片，因此請務必備份它們。本來作為最后手段，你可以嘗試將你的iPhone降級到iOS 18，只是蘋果于9月23日正式停止為iOS 18.6.2提供認證了。

不要選擇256GB及以下容量的iPhone 17

另外還有一點建議：如果你選擇更換全新的iPhone 17系列，建議選擇512GB及以上版本，不僅僅因為更大的空間。根據測試，17、17 Pro和17 Pro max 的256GB版本均采用慢速閃存（安兔兔存儲跑分在9萬到10萬分之間），而512GB和1TB型號則采用高速閃存（安兔兔存儲跑分在15萬分左右），也就是說256GB及以下版本的存儲讀寫性能會比512GB、1TB版本慢1/3。

當初我在首發時選擇256GB iPhone 17 PM，純粹是因為大容量根本沒貨，如今悔青了腸子。不過有一個例外——iPhone Air全部容量的讀寫性能都沒有差別，但估計你不愿選擇它。