在有氧運(yùn)動(dòng)之外，女性可以適當(dāng)增加一些抗阻訓(xùn)練，增加肌肉含量，線條更好看，也更健康。
責(zé)編丨彭奇
來(lái)源丨人民體育
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紅星新聞 2025-12-31 16:12:10
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江西晨報(bào) 2025-12-31 09:39:22
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