眼紅眼癢？北京華廈民眾眼科楊付合主任教您擺脫結膜炎反復發作

「近日，#十大悔眼動作 沖上熱搜，其中「不洗手揉眼」引發眼部健康問題引發廣泛共鳴。

有網友說：

「手上細菌太多了，一不小心眼睛就中招「

「不洗手碰臉就犯病，眼睛又癢又腫，根本沒法工作」

結膜炎的發病率每年都在大幅上升，且是最易反復的眼部健康問題。

無意識摸臉，可能增加感染風險

我們的手每天都在接觸各種各樣的物品，從手機屏幕到門把手，從鍵盤到公共交通工具，這些表面都會附著細菌。

德國魯爾大學的心理學家研究發現，人平均每小時摸臉 50 次，一天最多高達 800 次！摸臉不僅僅是一個小習慣，還潛藏著更大的危機。

根據一項發表于《美國感染控制》雜志的研究統計，普通人平均每小時觸碰自己的臉部多達 23 次 [1]。當手指攜帶病原體與眼瞼周圍與眼球表面接觸時，正為細菌入侵創造了有利條件。

細菌性結膜炎，不止是眼睛不舒服

一旦眼睛被細菌入侵，會造成短期不適、影響視力、并有極強的傳染性。最典型的特征就是眼紅、分泌物增多，嚴重可能伴隨眼瞼腫脹，大量分泌物導致眼瞼粘連難以睜眼。大多數細菌性結膜炎在及時治療下能夠痊愈，但未及時處理或反復發作可能造成更嚴重后果。

角膜穿孔

如感染淋球菌性結膜炎，24 小時內可能導致角膜穿孔；

角膜損傷

引起視力模糊、光敏感加重，嚴重者出現角膜潰瘍甚至永久性瘢痕；

損傷眼表

長期炎癥可能破壞結膜杯狀細胞，導致淚液分泌異常，引發持續性眼干，灼熱感等；

繼發性眼部感染

細菌性結膜炎可能引起瞼緣炎、淚囊炎等，揉眼等不當操作可能引發細菌性角膜炎或瞼緣炎等繼發性眼部感染。

對于青少年和老年人來說，尚未建立起良好的衛生習慣和免疫力的下降使他們比年輕人更容易成為細菌侵害的目標。

加強自我防護，從源頭切斷隔離

出現眼紅、不適癥狀時，切勿自行購買眼藥水使用。不合理使用眼藥水可能在某些情況下加重病情，到專業眼科醫療機構就診，通過檢查快速確定結膜炎類型，優先正確診斷

遵醫囑用藥按療程用藥，即使癥狀在 2-3 天內明顯改善，也必須完成抗生素眼藥水的全程治療，如果「見好停藥」，或許會導致結膜炎，反復發作，屢治屢犯。

掌握正確滴眼藥方式，滴藥前務必洗手，頭部后仰，輕輕下拉下眼瞼形成「小口袋」，滴入 1-2 滴后閉眼稍緩片刻，并輕輕按壓內眼角防止藥物過快排出。

感染期間注意防護隔離避免與他人共享洗漱用品，定期高溫清洗床品與衣物；感染期間勿戴隱形眼鏡，痊愈后應對鏡片進行深度清潔以減少細菌附著風險。

加強良好個人衛生，飯前便后、觸摸公共物品后及時用流動水和肥皂徹底清洗雙手，可以減少病菌接觸眼部的機會；養成不用手直接接觸眼睛的習慣，必要時可用干凈的紙巾輕輕擦拭。

結膜炎的預防最終還是要回歸到個人衛生習慣上，勤洗手、避免接觸面部、不與他人共用物品等。北京華廈民眾眼科醫院業務院長、眼表與角膜病科主任、青光眼科主任楊付合表示：在任何時間任何地點，個人的清潔與防護工作是保護眼健康的第一道防線，也是最簡單、最有效的預防措施。