廣東
有茶友說：“以前感覺喝普洱茶很舒服，不知道為什么現在喝普洱茶后胃會不舒服？”
我發現，很多上了年紀的茶友都有著同樣的經歷。
這時，不由想起了《茶說》中的記載∶“時珍早年氣盛，每飲新茗必至數碗，頗覺痛快。中年胃氣稍損，飲之即覺為害。”
這段話的意思是，時珍年輕時氣盛，每次都要喝上幾碗清茶才感到痛快。可人到中年后，胃氣不如早年，喝幾碗清茶反而會出現不適。
顯然，人是會變的，在不同的年齡階段對茶的要求是不同的。
尤其是隨著年齡的增加，身體的調節能力變弱、免疫力下降、胃氣變弱，自然不能像以前那樣喝茶。
身邊有些老茶友喝茶后出現不舒服，得隔好長一段時間才能緩過來。
所以說，年紀大的人喝茶真不能隨意呀！千萬別拿自己的健康來開玩笑。
那上了年紀的人，應該怎么喝茶呢？最好做到這幾點。
01、不喝發酵程度低的茶，如西湖龍井、安吉白茶、新白茶、黃茶、普洱生茶。
這些茶茶性寒涼，即便天氣熱時喝，也會引起胃不適。
因為年紀大的人，胃氣偏弱，容易被茶的寒氣所傷。要知道，脾胃是后天之本，脾胃不好，身體會變差的。
02、不喝濃茶、燙茶，一定要淡茶、溫飲
《飲茶訣》里寫道：“淡茶溫飲最養人。”
不少上了年紀的茶友喜歡喝濃茶、燙茶，可這兩種茶對身體是有害無益。一個傷腎易長結石，一個傷食道易得癌。
而淡茶，既能如細雨般滋養我們的身心，又能提高免疫、延年益壽。
03、少喝夜茶
隨著年齡的增長，不僅行動變得緩慢不利索，連身體的代謝也會變慢。
年少時，喝夜茶不會影響睡眠，因為身體的代謝快。
中年以后，身體代謝變慢，喝夜茶容易影響睡眠，還會增加夜起的次數。
然而一個好的睡眠不僅要睡得安穩，而且要一覺到天亮。
晚上一旦要夜起，那睡眠質量就會大打折扣。
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