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茶乃萬病之藥,每天喝茶好處非常多,能緩解秋燥,能延緩衰老,能提高免疫,能美容養(yǎng)顏。
可你知道嗎?天天喝茶也是有禁忌的。謹記這幾點,能讓喝茶這件事,既帶來身心享受,又避免潛在的小困擾。
今天我們就來聊聊喝茶的6不貪,看看你知道幾個?下面就為你娓娓道來。
一,不貪“早”。
這個“早”有兩個含義,一是不要一大早沒有吃早餐就喝茶,空腹喝茶是喝茶養(yǎng)生的一大禁忌。
身邊有個美女就是空腹喝茶,把胃喝壞了!希望你不要重蹈覆轍哦。
二是小孩子的神經(jīng)發(fā)育不完全,不宜過早接觸茶。
有些家長以為讓孩子早早喝茶,能贏在起跑線上。小心適得其反哦。
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二,不貪“濃”。
濃茶也是喝茶的一大禁忌。
濃茶會給身體造成負擔,還會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,重點是,濃茶還傷神經(jīng)。
茶雖好,過濃則成災。濃茶雖刺激,不如淡茶養(yǎng)生呀!
三,不貪“快”。
這個“快”也有兩層意思,一是喝茶如牛飲。喝茶本是件悠然自得的事情,若如喝水一樣匆匆咽下,那就失去了品茶的意義。
二是喝茶趁“熱”,茶剛剛泡好就一飲而盡。這會造成食道損傷。
四,不貪“久”。
這里的“久”有兩層含義。一是泡茶的時間不宜過長。浸泡時間過長的茶又苦又澀,又沒營養(yǎng)。二是不要長時間連續(xù)喝茶,如從早上喝到晚上,不僅會增加身體代謝負擔,而且會影響睡眠。
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五,不貪“多”。
有些朋友了解到喝茶好處多,便開始了“喝茶”之旅。
為了快速獲取喝茶的好處,他們過分過量喝茶,結(jié)果,養(yǎng)生茶變成了傷身茶。
可能有些朋友不明白為何會這樣?大家都知道水是生命之源,但過量喝水會出現(xiàn)“水中毒”,喝茶亦是。
六,不貪“便宜”。
常常有人問:“喝茶如何避坑?”
喝茶不貪便宜能避90%的坑。
便宜茶不僅口感差,而且品質(zhì)差,若長期飲用會對身體造成危害。所以,選購茶葉時,千萬不要圖便宜。要知道,健康茶才能喝出健康。
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