廣東
不知不覺又到一年寒露。
寒露的到來，說明深秋已至，秋燥、秋寒加重。
寒露過后，我們要開始注重保暖，關鍵時候要“捂起來”。
“白露身不露，寒露腳不露”道出了秋寒的可怕。
寒露過后，不注意保暖，致使腳部受寒，還會加快人體衰老。
要知道，人的衰老是從腳開始的。
特別是愛美的仙女們，保暖好腳，會比同齡人年輕5歲。
所以，寒露過后，一定要把腳踝藏好，不讓風邪、寒邪有機可乘。
那寒露過后，喝茶有什么講究？喝茶時，加點什么東西最好呢？
寒露過后，秋寒漸重，這時候，我們不宜多喝茶性偏寒的茶飲，如綠茶、普洱生茶、白茶、黃茶。
盡量選擇發酵程度偏高的紅茶、烏龍茶、黑茶、熟茶。
秋天為什么要喝紅茶、烏龍茶、黑茶呢？
小編不是隨意推薦給大家的，根據大自然“春生、夏長、秋收、冬藏”的萬物生長規律，秋天屬于“收”的季節，茶性偏寒的茶不利于身體陽氣的收斂，且還會傷陽，所以不建議大家多喝。
順應天時喝茶，我們才能事半功倍。
老祖宗說：“春喝花、夏喝綠、秋喝青、冬喝紅”是有道理的。
然而，每個人的體質不一樣，需求更不相同。
我們可以根據自己的需求，選擇合適的茶飲。
如秋天手腳易冰冷的朋友，可以多喝紅茶。
紅茶不僅口感香甜，而且能補氣益血。
秋天經常喝紅茶，能暖身驅寒，擁有一臉好氣色。
如腸胃虛弱的朋友，可以多喝熟茶。
熟茶口感溫和順滑，不僅能養胃護胃，而且有利于腸道健康。
秋天經常喝熟茶，胃口好，吸收好，脾胃好，狀態一天比一天好。
那寒露過喝茶要加什么東西呢？為什么要加呢？
寒露過后，秋燥加重，這就意味著我們都要潤肺降燥。
潤肺降燥除了喝烏龍茶還是遠遠不夠的，適當可以喝點柑普茶。
不喜歡柑普茶的朋友，可以往茶里加一點陳皮。
陳皮不僅是祛濕化痰的老手，更是潤肺降燥的好手。
寒露過后，往茶里加點陳皮，這樣的茶飲既能緩解秋天帶來的皮膚干燥，又能提神滋養身心，可以說是一石二鳥。
寒露將至，別再亂喝茶哦，記得告訴家人，一起享受喝茶的歡愉和美好。
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