不知不覺又到一年寒露。
寒露的到來,說明深秋已至,秋燥、秋寒加重。
寒露過后,我們要開始注重保暖,關鍵時候要“捂起來”。
“白露身不露,寒露腳不露”道出了秋寒的可怕。
寒露過后,不注意保暖,致使腳部受寒,還會加快人體衰老。
要知道,人的衰老是從腳開始的。
特別是愛美的仙女們,保暖好腳,會比同齡人年輕5歲。
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所以,寒露過后,一定要把腳踝藏好,不讓風邪、寒邪有機可乘。
那寒露過后,喝茶有什么講究?喝茶時,加點什么東西最好呢?
寒露過后,秋寒漸重,這時候,我們不宜多喝茶性偏寒的茶飲,如綠茶、普洱生茶、白茶、黃茶。
盡量選擇發酵程度偏高的紅茶、烏龍茶、黑茶、熟茶。
秋天為什么要喝紅茶、烏龍茶、黑茶呢?
小編不是隨意推薦給大家的,根據大自然“春生、夏長、秋收、冬藏”的萬物生長規律,秋天屬于“收”的季節,茶性偏寒的茶不利于身體陽氣的收斂,且還會傷陽,所以不建議大家多喝。
順應天時喝茶,我們才能事半功倍。
老祖宗說:“春喝花、夏喝綠、秋喝青、冬喝紅”是有道理的。
然而,每個人的體質不一樣,需求更不相同。
我們可以根據自己的需求,選擇合適的茶飲。
如秋天手腳易冰冷的朋友,可以多喝紅茶。
紅茶不僅口感香甜,而且能補氣益血。
秋天經常喝紅茶,能暖身驅寒,擁有一臉好氣色。
如腸胃虛弱的朋友,可以多喝熟茶。
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熟茶口感溫和順滑,不僅能養胃護胃,而且有利于腸道健康。
秋天經常喝熟茶,胃口好,吸收好,脾胃好,狀態一天比一天好。
那寒露過喝茶要加什么東西呢?為什么要加呢?
寒露過后,秋燥加重,這就意味著我們都要潤肺降燥。
潤肺降燥除了喝烏龍茶還是遠遠不夠的,適當可以喝點柑普茶。
不喜歡柑普茶的朋友,可以往茶里加一點陳皮。
陳皮不僅是祛濕化痰的老手,更是潤肺降燥的好手。
寒露過后,往茶里加點陳皮,這樣的茶飲既能緩解秋天帶來的皮膚干燥,又能提神滋養身心,可以說是一石二鳥。
寒露將至,別再亂喝茶哦,記得告訴家人,一起享受喝茶的歡愉和美好。
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