給日子瘦身，為生活減壓，清清爽爽做人，平平淡淡生活

這個世界，紛繁復雜，每個人都活得不容易，所以，內心應該輕松一些，生活也應該簡單一些，這就需要通過斷舍離，達到一種純粹的、舒適的境界。

所謂的斷舍離，其實就是精簡內心，精簡生活，精簡關系，唯有舍棄那些繁瑣和繁雜，舍棄那些虛榮和虛偽，舍棄那些奢侈和奢華，方能清清爽爽做人，平平淡淡生活。

精簡生活，就是要給日子瘦身，為生活做減法，把時間和精力，都用在更重要的事情上，要經常性地清理家里的衣柜，果斷告別那些沒什么用處的物品和衣物。

當家里的空間變得干凈清爽、簡潔明亮的時候，你的心情也會隨之變得踏實和舒暢，整個人都會變得神清氣爽、神采奕奕，做起事來也能夠集中精力，提高效率。

精簡生活，當然還要精簡物質，減少自己的物欲，拒絕盲目跟風，拒絕隨意攀比，不被物欲困，守住自己的生活節奏，按需所求，方能享受簡單的快樂，活得坦然和輕松。

精簡關系，就是在人際交往中，學會篩選和留白，把那些毫無意義的、浪費時間和精力的交往，果斷舍棄掉，從此告別無用社交，把省下的時間，用來陪伴自己的家人。

要知道，真正的關系，不是靠數量來維系的，而是靠質量來沉淀的，要適應獨處的美好，果斷告別消耗自己的關系，騰出時間和空間，讓對自己真心好的人走進來。

精簡內心，就是要忘記該忘記的，放下該放下的，釋懷該釋懷的，把內心騰空，多裝一些開心的事情、有意義的事情，讓內心變得充實、變得寧靜、變得開闊。

除此之外，還要精簡思想，把心態放平，管好自己的情緒，不為過往而憂傷，不為未來而焦慮，不要事事追求完美，不要執著于得不到的和夠不著的東西。

不為不值得的人傷心難過，不為不相干的人浪費感情，不執著于讓人人都滿意、事事都面面俱到，只做自己擅長的事情，只做自己想做的事情，不蹉跎歲月。

適當地降低自己的人生目標和生活目標，適當地降低自己快樂和幸福的閾值，多去感受生活當中的那些小確幸、小歡喜、小幸福，讓自己常常活在簡單的快樂之中。

總之，精簡生活，其實是對認知、選擇、價值觀等做減法，讓自己不被紛繁復雜的物質和思想所裹挾，遵從于自己的本心，過簡單樸實、自由自在、快樂無憂的生活。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。