上海
大家好，我是恩哥
一名婦產科醫生
隨著時代的進步，已經有越來越多姐妹能夠接受更年期激素治療。
不過，還是會有不少女性有一些顧慮，本著“能熬就熬，能不補就不補”的想法，直到實在撐不下去才來看醫生，此時才發現：
已經錯過了
更年期補激素的“黃金十年”！
是的，更年期補激素，并非想補就能補，還有時間的限制。
今天恩哥就來科普，如何把握更年期補激素的正確時機，讓激素治療既安全又有效。
“快問快答”文字詳細版
視頻沒看過癮的看這里
1
最佳干預時間：絕經十年內或60歲之前
在醫生的指導下使用絕經期激素治療是一種有效的選擇。
不過，到底什么時候開始補充激素？是月經剛不規律就開始，還是要等到癥狀明顯才考慮？
事實上，臨床推薦的最佳補充時機是絕經10年內或60歲之前。
也就是說，一旦出現了典型的更年期癥狀，并在醫生指導下排除禁忌征，就可以科學補充激素。
不過，并不是說錯過“黃金十年”，就絕對不能再進行激素治療。如果錯過最佳干預時間，癥狀依然明顯，也可以在醫生指導下評估心血管狀態，選擇風險較低的方式。
2
警惕這些信號，身體在悄悄提醒你
如果出現一下這些癥狀，便是提示需要考慮補充雌激素了。例如：
月經周期變化大于等于7天，一年內多次潮熱出汗、煩躁易怒、關節酸痛、睡眠障礙等。
如果只是經量減少或周期縮短，但整體激素儲備還夠用，這時并不需要過早干預。
3
激素治療可以用多久？
絕經激素治療在60歲之前或絕經10年內用藥最合適，那么可以用更久嗎？
其實，只要定期檢查沒有禁忌征，也可以延續服用。
不過，70歲以上通常不再推薦全身激素治療，但可以針對局部癥狀使用低劑量陰道雌激素。
更年期雖然是女性生命中的自然階段，但雌激素水平下降會帶來潮熱、失眠、情緒波動、骨質疏松及心血管疾病等風險，切實對身體健康造成負面影響。
更年期補激素如同一場“及時雨”，關鍵是方法科學、時機合理，不要自己亂吃亂用，找醫生制定個性化方案。
讓我們真正把更年期變成健康的新起點。
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