拒絕“為母則剛”：請允許媽媽先做回自己

20250928 拒絕“為母則剛”：請允許媽媽先做回自己
一位38歲的杭州媽媽，在連續幾年每天只睡五小時的透支后，猝然離世。新聞里那句“家里成員一應俱全，一個都不少”的描述，像一根尖銳的刺，扎進了無數人的心里。一個都不少，唯獨少了她自己。
她的時間表，精確到令人窒息：凌晨四點，當城市還沉浸在睡夢中，她已起身為一家人準備早餐；六點，護送孩子上學；傍晚接回，然后是晚餐、輔導作業、無盡的家務，直至深夜，可能還要處理未完成的工作。這是一個現代版“西西弗斯”的故事，只是她推上山的，不是巨石，而是整個家庭的日常運轉。她像一根被拉到極致的橡皮筋，終于，“啪”的一聲，斷了。
這讓我想起那個深刻的評論：做一個60分的媽媽，而不是85或100分。 這并非倡導懶惰或不負責任，而是一場關于母親自我救贖的、最清醒的智慧。
世世代代的女性，似乎都被架上了一個高臺。社會一邊用“為母則剛”的贊歌將母親們神話，一邊又用“完美主婦”的模板將她們框定。母親們要在職場上獨當一面，要成為孩子的“海淀媽媽”或“順義媽媽”，要打理出堪比雜志封面的家居環境，還要保持精致的容顏和穩定的情緒。100分的標準，像一張無形的評分表，懸在頭頂，驅使母親們不斷壓榨自己的精力、時間和健康，去換取一個個看似光彩的“A+”。
可100分的代價是什么？是深不見底的疲憊，是悄然滋長的怨懟，是那個在深夜里獨自崩潰的、真實的自己。當為了給孩子100分的陪伴而強打精神，卻失去了平和的心境；當為了做出100分的菜肴而耗盡心力，卻無法享受餐桌上的溫馨；當追求100分的整潔而不斷苛責家人，卻破壞了家庭應有的松弛感，試問，這100分，真的值得嗎？那個逝去的生命，用最慘痛的方式告訴我們：答案是，真的不值得，也真的沒必要。
60分的媽媽，懂得“足夠好”的哲學。 家是講愛的地方，不是展示完美的舞臺。早餐可以是簡單的牛奶燕麥，不必是花樣繁多的中式面點；地板可以允許有孩子的玩具痕跡，不必一塵不染；孩子的作業，可以在陪伴中鼓勵他獨立思考，不必每題都輔導到滿分。接納生活本來的瑣碎與不完美，也接納自己作為一個普通人的局限。
作為一個媽媽，或許一個家庭的健康生態，不在于母親一個人的單方面犧牲與奉獻，而在于所有成員的共同參與和分擔。那個“成員一應俱全”的家庭里，父親的角色在哪里？60分的媽媽，會智慧地“退后”一步，將空間讓給丈夫，讓父親的責任得以彰顯，讓孩子感受到來自父母雙方的愛與力量。她不是超人，也不該是超人，她需要伴侶的扶持，需要家人的體諒。
更重要的是，60分的媽媽，為自己保留了40分的生命空間。 這40分，用來好好睡覺、安靜讀書、與朋友小聚、發展自己的愛好。她首先是她自己，然后才是母親和妻子。一個電量滿格、內心充盈的母親，所能給予孩子的情緒價值和生命能量，遠遠超過一個耗盡自我、只剩空殼的“滿分”母親。孩子的健康成長，更需要的是一個快樂、松弛、有生命力的媽媽，而不是一個被疲憊和焦慮包裹的“偉大”犧牲者。
逝者已矣，生者如斯。這位杭州媽媽的悲劇，是一記沉重的警鐘。它敲給每一個在“完美”陷阱中掙扎的女性，敲給每一個認為母親的付出理所當然的家庭，也敲給整個社會。
或許，應該從追求“完美”的桎梏中解脫出來吧。擁抱那個60分的自己，允許飯菜偶爾失手，允許家里偶爾凌亂，允許孩子偶爾犯錯，也允許自己偶爾“偷懶”。當母親們放下超人的披風，感受一下生活最真實的溫度，才能讓愛在松弛的土壤里生根發芽。
做一個60分的媽媽，不是懈怠，而是一種更深沉、更可持續的愛。愛家人，也從此刻起，好好愛自己。因為你的存在本身，就是整個家庭最溫暖的“滿分”。家庭因為你的存在，才更有溫暖，而不是因為你的100分，感受到的完美。
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