心累？心塞？別怕！跟著他們早關注早放心

深讀

【深讀】是中國科協之聲打造的原創欄目，洞察科研百態，讀懂科技深意，感知科學精神。

今天，中國科協之聲與中國科技發展基金會一起，聚焦青年科技工作者“雙心”健康，找到解決健康難題的鑰匙→

“一提高、兩促進”

瘦高的青年推了推下滑的眼鏡，指節泛白，緊緊攥著衣襟：“醫生，這兩周胸口像壓著石頭，喘口氣都費勁……”

遞來的心理量表讓他愣住，眉頭驟然擰成結，聲音陡然拔高：“我是心臟出問題！腦子和心理好得很，填這東西干嘛？”

醫生沒急著解釋，指尖在病歷上疾走，語氣平穩如日常接診：“您最近常熬夜？情緒也容易煩躁？”臺下泛起細碎笑聲——這不是真診室，是北京安貞醫院劉梅顏團隊演的科普劇。沒有劇本痕跡的對話，自然流露的動作，全是醫生們每天親歷的場景。專業是最好的演技，現場與會者不禁感嘆：“自然真實，還以為是中戲來的科班演員。”

十分鐘劇情，循著診室日常展開。那些本該復雜晦澀的“雙心”健康知識，順著情節流進聽眾心里。當飾演患者的醫生終于舒展眉頭，臺下掌聲裹著贊嘆：“比看說明書明白多了！”

這出科普劇，照見當下青年科技工作者的健康困境。埋首實驗室時，心臟可能在高壓下悄悄報警；面對科研瓶頸時，情緒波瀾或許正暗襲身體機能。他們是科技創新的主力軍，肩上扛著重任，心身交織的健康挑戰卻愈發突出。

中國科技發展基金會啟動的“雙心”健康示范活動，正為他們撐起防護傘。近期計劃為200名科技工作者提供10個月以上守護：遠程心電監測記錄每一次心跳，心理評估捕捉情緒微瀾，綠色通道減少就診波折，專題講座把健康知識送上門。

“不只是治病，更要讓人學會護心。”活動參與方醫生團隊負責人劉梅顏，在會上說得擲地有聲。團隊提出的“一提高、兩促進”目標——提高健康素養，促進AI監測系統建立與科普教育普及，指向更長遠的守護：讓健康素養扎根青年心底，用AI與科普織密防線。

就像那出科普劇演的，當醫生與患者并肩，當各方攜手，再復雜的健康挑戰，也能找到破解的鑰匙。

“更早被看見、被解決”

多年來，劉梅顏扎在“雙心”健康領域。她牽頭的雙心醫學中心，以心血管內科為基礎，把情緒心理因素納入診療常規，盯緊精神壓力對心血管病的影響，既治心臟也護心理，靠精準個體化方案與全程管理，幫患者找回全面心血管健康。

作為國內三甲醫院里首家功能完整的雙心醫學中心，這里扛起臨床、科研、教學、示范四重擔子。依托醫院介入心臟病學優勢，結合患者情緒評估，雙心介入治療與全程管理同步推進。如今，劉梅顏團隊與中國科技發展基金會攜手，要把對青年科技工作者“雙心”健康的關愛，落到實處。

這份行動，始于職業責任，也源于臨床刺痛。2019年，門診里科技工作者心梗、心衰的病例多了，劉梅顏開始留心這個群體。“有個航天青年，來的時候全身腫成球，已是重度心衰。”她記得，拼力救治后，患者總算回到科研一線。可這樣的案例太多，讓她沒法不深想。

“醫院坐著等病人，等來的常是病到根兒上了。”劉梅顏說。在中國科協等部門支持下，團隊啟動首輪科技工作者健康研究，過程中她的心一直沉著——研究剛過半，就發現科技工作者的高血壓、心臟病、房顫、心梗、心衰，比其他人群多不少。

2024年，劉梅顏團隊發現，他們調研科技工作者中，超1/3案例有一定程度的焦慮，科研失敗、職稱壓力是主因。劉梅顏琢磨，這既因職業特性，也因他們對自己要求高、競爭壓力大——得扛住才能出成果，可有人上月還能聯系，本月就心梗住院、辭職，甚至倒下。

“他們熬到撐不住才來醫院。”為摸清病因、優化治療，團隊接著做第二輪研究，揪出“一老一小”兩大高危群體：老科技工作者與青年科技工作者。尤其年輕人，不光容易心梗、心臟驟停，還被失眠、焦慮、職業倦怠纏上。“我們看著心疼，就想早點幫他們。”劉梅顏直言，這群年輕人的心臟與心理問題，應該更早被看見、被解決。

“會防治、樹觀念”

眼下，劉梅顏正聯合中國科技發展基金會，用遠程手段探索青年科技工作者“雙心”關愛。可難題擺在眼前，最突出的是“你急他不急”——“明明見他血管快堵了，他卻覺得‘多年都這樣，沒事’，這是健康認知的坎。”她無奈道。

身為北京市政協委員，近兩年劉梅顏跑遍各類場合呼吁關注這一群體，接受采訪、做專題報道，滿心盼著靠科普讓更多人懂“雙心”健康，她坦言，這是需要長期主義的事業，面向廣大青年科技工作者，“會防治、樹觀念”，雙管并舉很重要。

團隊接觸的案例里，英年早逝者多因心臟病急發或抑郁輕生。劉梅顏坦言，他們最在意心與心理的關聯：不少人因環境不適、高壓生抑郁，工作效率掉下去，久了心臟受損，從功能性問題拖成器質性病變。

“高血壓這類病，早發現好辦，一片藥、打一針或住三天院就行。”劉梅顏說，可很多人拖到倒在崗位上。疼在她心里。她和團隊索性節假日去科研院所服務，卻碰了壁：不少人覺得“沒病”“心梗腦出血是別人的事”，年輕人尤甚，總以為生病、猝死離自己遠，硬熬著，偏有人沒熬過去。

劉梅顏團隊研究的近2萬例數據里，科技工作者男女各半，17.3%的人壓力大到難調整、滿心倦怠，1/4的人每天睡眠不足5小時，并伴有心血管疾病。更揪心的是，35歲以下者抑郁焦慮問題比其他年齡段多，自殺念頭檢出率不低。“念頭不等于行動，可要是覺得渾身沒勁、活著沒趣，已是中一級風險；備好刀片藥片，就得立刻送醫。”劉梅顏語氣嚴肅。

調研里還發現，年輕科技工作者常泡實驗室，社交少、情感孤獨，人也容易不開心；久坐傷代謝，折壽命、降生活質量，每坐1小時動5分鐘就能改善；每天看手機超6小時，易患視覺終端綜合征，擾神經信號，睡前看還會加重失眠，引更多病。團隊試過用智能手表提醒活動，可對方一忙，連表放哪兒都忘了，又是個難題。

面對這些難，她沒退！劉梅顏認可國家彈性休假、心理健康補貼等舉措的作用，也想著靠穿戴設備、AI檢測聯動心電圖幫個人管健康。今年，她還計劃推辦公室微運動——忙里抽10分鐘做幾個動作，就能改善血壓、幫心臟供血，簡單管用。

她覺得關鍵是拿實招護青年科技工作者“雙心”，“哪怕風險降1%都值”。“他們耗了那么多教育資源，國家花了那么多心血培養，要是病了，多可惜。能救一個是一個。”她語氣里滿是牽掛。所幸行路不孤，中國科技發展基金會的同仁們，正與她一道化身“護心使者”，共赴這份健康守護之約。

護心之路，任重道遠

縱有一山一梁橫在前，也得一步一步踏實邁過去。

“臨床常要做選擇——療效和倫理，哪個先？要是我母親，我肯定先保療效，哪怕先施治再補簽字；可有些情況，必須走完倫理流程才能動手。”劉梅顏坦言，除了臨床里的倫理糾結，數據安全與隱私保護也繞不開。倫理邊界常被提起，落地卻滿是難點，這成了“雙心”項目里又一道坎。

可穿戴設備的痛點也不容忽視。市面上大多是偏向非嚴肅醫療的款式，測心率、血壓甚至血糖都行，就是精準度不夠，沒法和正規醫療體系對接拿到有效數據。“現在多靠國外數據指導臨床，可東西方人體質、健康指標不一樣，根本不完全適用。”劉梅顏說得直接，未來研究得在數據保護的前提下，找好創新與倫理的平衡點，拿出有中國特色、能真幫到科技工作者的方案。

這些年，她的團隊一直從基礎研究發力，挖分子生物學的相關機制。眼下最大的挑戰是，流行病學研究得擴大樣本量、更有針對性，再結合基礎醫學的分子研究，建出長期常態化的機制。

三十多歲得了心梗，并不意味著人就“廢了”。在劉梅顏團隊看來，只要找對治療的切入點，這些人完全能像正常人一樣工作生活——但這得有研究撐著。所以，拿到數據成了眼下最急的事，也是團隊接下來要使勁的方向。

護心之路，任重道遠。首個全國科普月的契機，讓“雙心”健康話題聚起了不少共鳴。中國科技發展基金會理事長宋軍覺得，這時候更該大力推“一提高兩促進”的理念，靠早期科普和干預，幫公眾真正懂“雙心”健康，打破認知壁壘。

這背景下，臨床經驗的分享格外關鍵。安貞醫院雙心中心主治醫師王宗勝，借著難治性體位性低血壓的病例，把焦慮抑郁怎么通過神經-免疫軸失衡等路徑傷心血管講得明明白白，還強調“早期識別+聯合干預”才是“雙心醫學”時代的核心規矩。

安貞醫院雙心中心主任張麗軍則從中醫角度給出新解：“心是君主之官，心肺陰虛、心神沒養好，終究得從心治。”像百合病，用百合、地黃這類藥材養心安神，再配合針灸和穴位按摩調理，為“雙心”治療多辟了條路。

陜西省人民醫院心內科主任王軍奎，自己曾是青年科技工作者，懂那份熬人的滋味。他說年輕人常對健康不了解、不愿面對，想求助還沒渠道，再加上醫生往往只盯著自己的專科領域，問題更難解。他呼吁，得靠科普、規范管理和社會協同一起破局。

職業健康領域的專家也帶來了政策與現實的思考：國家衛生健康委職業健康司二級巡視員廖海江指出，讓青年科技工作者“不得職業病、不得重病、晚得病”，還得把健康知識講得通俗些；國家衛生健康委職業安全衛生研究中心主任樊晶光指出“雙心”健康剛好契合國家精神衛生服務年、體重管理年兩大行動，當下的探討正合時宜；中國老科學技術工作者協會常務副會長齊讓結合《關于深入實施“人工智能+”行動的意見》，提議探索“雙心+人工智能”模式，為事業發展注入新動能。

這場跨領域的探討，不只是把守護青年科技工作者“雙心”健康的共識擰得更緊，更畫出了從科普到干預、從臨床到社會支持的完整路徑。這條護心之路，終究會為科技人才筑牢健康基石，給科技強國的建設埋下長遠的伏筆。

編輯手記

參加“雙心”健康研討會那天，恰逢教師節。剛坐下，就看見桌前擺著朵精巧的紅色小花，小小的，卻讓人心里一暖。

這細節太打動人了——參與方連這樣的小事都考慮到，足見他們的細致與用心。而這份溫馨，恰是“雙心”項目該有的溫度，是對每個人情感的呵護，是實實在在的人文關懷。

從這朵花里，我更看清了這群守護者：他們有溫度，懂共情；有熱情，愿投入；有行動力，能把健康保障落到實處；更有耐心，為青年科技工作者的健康反復打磨方案。

這次撰稿的過程，也讓我對這份守護有了更深的了解。那些愛心呵護的行動細節，一次又一次溫暖了我，就像長途奔跑的馬拉松選手，途經一個個補給點。那里不只有物質的支撐，更有笑容里的鼓勵、心底的慰藉——是為疲憊的人加油，是幫他們攢足勁兒，穩穩跑好接下來的每一程。

青年科技工作者是科技強國的關鍵力量，他們的“雙心”健康問題不能忽視。令人欣慰的是，他們辛勤奉獻的背后，有一群愛心人士默默守護。各方凝成合力，為科技發展筑牢健康屏障，形成了一個完美的閉環——就像畫出一個愛心圈，你護我健康，我為強國奮斗，守望相助，格外動人。

中國科協之聲編輯劉炎迅

責　　編：劉炎迅

審　　核：張敬一

值班編委：宋玉榮