八月十五中秋節，忌2件事，推薦5道“團圓菜”，開開心心過佳節

“海上生明月，天涯共此時。”——中秋，是中華民族最富詩意的傳統節日之一。八月十五，月色最圓最亮，人們賞月、吃月餅、擺酒設宴，寄托著“人月兩團圓”的美好愿景。自古以來，中秋節就與“團圓”二字緊緊相連，不僅有“但愿人長久，千里共嬋娟”的祝愿，也有“花好月圓夜，人間好時節”的溫情。

作為一年中最看重家庭歡聚的節日，中秋不僅有賞月、吃月餅的習俗，更藏著讓日子更順遂的小講究 —— 忌 2 件事，再端上 5 道寓意滿滿的團圓菜，才能讓佳節暖意更濃。

中秋節忌 2 事

1、忌家庭口角

老輩常說 “中秋吵架，團圓氣散”，并非迷信，而是藏著對家庭的珍視。中秋本是全家圍坐賞明月、話家常的時刻，若因瑣事拌嘴、夫妻爭執，不僅會讓節日氛圍瞬間降溫，更會讓滿心期待的家人添堵。畢竟 “月圓” 對應 “人和”，和氣才是節日最該有的底色。

2、忌未齊先食

團圓飯、月餅要等所有家人到齊再動筷，這是中秋的老規矩。老話說 “提前吃，漏福氣”，其實是提醒我們：團圓的意義不僅是 “一起吃”，更是 “等你一起吃”。若家人因出差、求學無法趕回，提前打個電話告知，也算把這份 “牽掛” 納入團圓里。

推薦5道團圓好菜：

【可樂鵪鶉蛋】

食材：鵪鶉蛋（適量）、可樂 1 瓶、生抽 2 勺、蠔油 2 勺、小蔥、白芝麻

1、鵪鶉蛋泡淡鹽水 10 分鐘，冷水下鍋小火煮 10 分鐘（防破裂），撈出過涼水剝殼（晾片刻防濺油）；

2、寬油小火煎鵪鶉蛋至起 “虎皮”，倒出余油，加生抽、蠔油、可樂燜 2 分鐘；

3、勾薄芡大火收汁，撒芝麻、蔥花，圓滾滾的鵪鶉蛋正合 “團團圓圓” 意。

【白灼大蝦】

食材：鮮蝦、姜、蔥、黃瓜

1、鮮蝦去蝦線，蔥切絲 / 結、姜切片；

2、水沸后下蔥姜、1 勺料酒 + 鹽，倒蝦煮至變紅撈出；

3、蝦去頭，圍盤擺圈，中間放蔥絲、周圍用黃瓜片裝飾，淋蒸魚豉油，熱油激香即可。

【蓮藕蒸肉】

食材：蓮藕、豬肉餡、小米椒、姜、蔥、花椒

1、蓮藕削皮切片泡清水，蔥姜花椒泡水，取汁打入肉餡，加少許鹽、雞精、蛋清攪勻；

2、肉餡夾藕片擺盤成圈，中間放藕片、鋪蛋黃，蒸 15 分鐘；

3、蠔油 + 淀粉 + 生抽 + 清水調汁，熬濃淋在菜上，藕象征 “佳偶天成”，肉餡飽滿寓意 “生活富足”。

【開屏鱸魚】

食材：鱸魚、小米椒、小蔥、小番茄、辣椒絲

1、鱸魚處理干凈，切下魚頭魚尾，片出兩側魚肉（切寬條不切斷）；

2、擺魚頭魚尾，加料酒、蔥姜片腌 10 分鐘，上汽后蒸 10 分鐘；

3、倒去魚湯，夾走蔥姜，淋蒸魚豉油。

4、魚嘴塞小番茄，魚身鋪蔥絲、辣椒絲，熱油激香，“開屏” 造型寓意 “吉祥如意”。

【糯米蒸雞翅】

食材：雞翅中、長粒糯米、玉米、胡蘿卜、姜、蒜、小蔥

1、糯米泡 3 小時，雞翅改刀，加蔥姜蒜、老抽 + 蠔油 + 白糖各 1 勺、生抽 2 勺、鹽 + 胡椒粉腌 30 分鐘；

2、糯米控水，加生抽 + 老抽 + 油各 1 勺拌勻，玉米切條，胡蘿卜切丁；

3、雞翅裹糯米擺蒸籠，中間放玉米條，空余處填糯米 + 玉米 / 胡蘿卜粒，蒸 30 分鐘撒蔥花，糯米黏軟象征 “闔家黏合”。

——老井說——

中秋的美，不僅在月圓，也在“人圓”。一家人不必講究多么山珍海味，哪怕幾道簡單的團圓菜，邊吃邊聊，也是最溫暖的中秋味道。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！每日更新社會新聞，分享市井生活和美食，關注我，不迷路。