北京
當我們談論衰老時，皺紋和白發總是最先被注意到，但科學揭示，人體某些部位的衰退悄然開始得更早，遠在外表顯露之前。那么，究竟哪個部位最先步入衰老？
答案或許出乎意料：是血管。
研究表明，血管內皮功能從20歲左右就開始逐漸下降。動脈僵硬度在青年期后便緩慢增加，這為日后高血壓、動脈粥樣硬化等健康問題埋下了伏筆。
緊隨其后的其他“隱形”衰老部位：
1、大腦
大腦神經細胞數量在20歲后開始緩慢減少，記憶力和學習能力的高峰通常出現在二十多歲。
2、肺部
肺活量從20歲起開始走“下坡路”，到40歲時，一些人可能已明顯感覺上樓時氣喘吁吁。
3、骨骼
骨密度在30歲左右達到頂峰，隨后便逐年流失，骨質疏松的風險悄然累積。
4、皮膚
真皮中的膠原蛋白生成在25歲后開始減速，這是皮膚老化的內在起點，盡管外表尚未明顯顯現。
北京勁松中西醫結合醫院中醫科溫馨提醒：衰老是一個由內而外、持續進行的過程。對抗衰老不能只關注表面文章，維護血管健康（如均衡飲食、規律運動）、保持大腦活躍（持續學習）、增強骨密度（力量訓練）和防曬，才是從源頭延緩衰老的科學之道。健康的生活方式，永遠是抵抗時間的最有效“護膚品”。
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