藤藤說自己學餓了，說明真的用腦子了

前兩天，藤藤和我邊吃晚飯邊聊天。

藤藤說：今天學習強度很大，我都學餓了。

我說：確實是，大腦特別耗費能量。大腦只占人體重量的2%，卻消耗了20%-25%的能量。我有的時候高強度用腦之后，也會感到饑餓，就是因為大腦工作消耗了很多葡萄糖。

學習的本質，在生理層面，就是大腦神經元的連接。神經元連接需要能量，需要時間。

所以我為什么說“集中突擊是很差的學習方式”，少量多次才是學習心法。因為神經元的連接就像肌肉的生長一樣，你不可能靠一兩天突擊就練出肌肉，你也不可能靠一兩天的死記硬背就把所有知識都學會了。

你如果自我感覺一天都在高強度用腦，甚至都感到學餓了，那么恭喜你，你這一天的學習質量一定會非常高。

藤藤說：現在多了物理、化學，一共九科，確實有很多需要記憶。我在學校的時候，把那些該記憶的知識，都盡量記住，感覺一天都在用腦。如果有個別沒記住的，我也先不管了，等到老師帶著復習或者考試的時候查漏補缺。

我說：非常好，用考試作為查漏補缺的工具，其實平時的作業也可以查漏補缺。你們現在作業很多吧？

他說：每天七八節科，每一科哪怕只留20分鐘的作業，也至少兩個多小時。我說20分鐘，那還是寫得速度很快，效率很高的情況下才能完成的。

我說：確實如此。每天有那么多知識需要記憶，晚上還有那么多作業要寫，現在的學生真不容易。

他說：這還沒算預習復習呢。

我說：哪里還有那個時間呢？你假期提前做了預習，也不用特別復習，用你剛才說的方式查漏補缺，能夠節省不少時間。

他說：但很多同學不得不復習，因為第二天老師會測試，如果錯了，會被要求罰寫五遍、十遍。也就是說，你第一天學習的效果，會決定你第二天的作業量。

我說：由此看來，你提高聽課質量，爭取在課堂上把該記得都記住，這就是效率最高的學習方式。又省時，又省事。

怎樣提高聽課效率呢？

1、難的科目要提前預習，爭取上課一遍聽懂；

2、學會記憶的方法、聽課的方法、記筆記的方法；

3、建立成長型心態，少一些負面想法和自我否定。

學霸學習效率高，不一定是他們更聰明或者更勤奮，而是他們懂得掌握學習方法、養成學習習慣，在上課的時候有好的學習態度。

方法和能力是練會的，你只有由易到難、循序漸進、日拱一卒、久久為功，才能真正把方法融會貫通，形成自己的肌肉記憶，在不知不覺中大幅提高學習效率。

藤藤在科目最多的時候，還能早早地完成作業，學得比較輕松，還能保持好成績，前期習慣的培養功不可沒。

功夫在詩外，方法要先行。