不管你喝不喝茶，都要知道的6種喝茶方式！

相信很多人都聽說過這句話：“不是你容顏易老，而是喝茶太少！”不喝茶樣子老，常喝茶是老樣子。按這種說法，喝茶具有青春永駐、美容養顏的效果。

可，不知道為什么一茶友喝茶后，臉色愈發暗黑。據我了解后，完全是他自己作出來的！很多人僅只是喝茶好，卻不知道長期這樣喝茶是自掘墳墓，太可怕了！不當的喝茶方式，會讓茶變成毒藥！

不管你愛不愛喝茶，一定要遠離這幾種慢性自殺式的喝茶方式！如果你家人喜歡喝茶，一定要告訴他！

1、常喝隔夜茶

江湖傳聞：“隔夜茶毒入蛇。”這句話道出了隔夜茶的可怕之處。雖然央視曾經在節目上證實隔夜茶是安全的，但現實生活中，卻有茶友因隔夜茶生病住院。

所以 ，隔夜茶還是不要喝。那隔夜茶怎么處理？可以用來洗臉，也可以用來種花草。

2、常喝濃茶

有些人以為“茶越濃越好”，其實，濃茶是喝茶的一大禁忌，它對身體的傷害特別大。

長期飲用濃茶，會導致草酸鈣結晶沉積腎臟，引發草酸鹽腎病或腎結石，還會損失腎小管，還會造成氟中毒。

一位52歲男性因長期每日飲用15克濃茶，三年后確診腎衰竭，醫生明確指出其腎臟損傷與高氟攝入直接相關。

3、一年四季只喝一種茶

有些茶友特別的專一，一年到頭只喝一種茶。有個朋友就是這樣，把他的胃喝壞了！為什么不建議只喝一種茶？茶有茶性，如綠茶寒涼，紅茶溫熱。

如果一年四季只喝綠茶會傷胃，久而久之，脾胃會變得虛寒，體質會變虛弱，紅潤的臉色會漸漸變得發黃，甚至發黑。

因為長期喝綠茶會傷胃。反過來，長期只喝紅茶也不好，紅茶溫如，上火時飲用如火上燒油。

所以，茶還是要換著喝，要結合自己的實際情況來喝。千萬不要盲目和跟風。只有適合的，才是最好的。

4、長期喝燙茶

這個真的不是針對潮汕地區的茶友。為什么我們要反復提醒大家不要喝燙茶呢？

經常喝燙茶，會反復熱刺激食道會引發慢性炎癥，最終導致癌變。一位65歲老人因30年堅持喝燙茶，最終確診食管癌晚期。

如果家里有人喜歡喝燙茶，一定要告訴他利害關系。

5、把霉茶當作寶

一茶友說：“父母愛茶，茶發霉了都不舍得扔，還要拿來喝。”我發現很多長輩都不知道霉茶不能喝，還把霉茶當作寶貝，這真的太可怕了。

為什么我說可怕呢？茶葉受潮發霉會攜帶霉菌，其毒性不亞于砒霜，而且霉菌耐高溫，沸水沖泡也無法破壞。有茶友喝了霉變茶后出現急性肝損傷，直接威脅生命安全。

你說可怕不？若家里的茶發霉了，第一時間扔掉，千萬不要猶豫。猶豫一秒都是對健康的不尊重。

6、一邊喝酒一邊喝茶

不少人認為，喝茶能解酒，因此，他們喜歡酒后飲茶。實際上酒后飲茶非但不能解酒，反而會加劇傷害。

茶含有豐富的茶堿，在茶堿的利尿作用會讓未充分分解的乙醛直接進入腎臟，從而引造成腎臟損失。

2025年《柳葉刀》研究顯示，酒后飲茶者急性胃炎發病率比普通飲酒者高41%，腎功能異常風險增加28%。北京某醫院曾接診一位35歲男性，因酒后狂飲濃茶導致胃出血合并急性腎損傷，住院治療兩周才脫離危險。

所以呀，別再一邊喝酒一邊喝茶了，這種喝茶方式真的很要命。

科學飲茶“六不原則”，記得抄下來：

不喝頭道茶：不管什么茶，洗洗更健康；

不喝專一茶：再喜歡茶，也要幾種茶換著喝；

不喝濃茶：150毫升水配3克茶葉，每日不超過8克；

不喝燙茶：茶水晾至50-60℃再飲用；

不喝霉茶：發現茶葉發霉、有異味立即丟棄；

不酒后飲茶：酒后應喝溫水或蜂蜜水促進代謝。

喝茶本養生，錯飲很傷身。希望從今天起，我們都能改掉錯誤的喝茶習慣，養成良好的喝茶習慣，讓茶為健康助力，為幸福生活加分。

歡迎補充。