講真，瑜伽“坑”了多少中國女人，還有很多人不知道……

誰能想到，一個年近五旬的中國大媽

竟能憑借逆天顏值，火出國門！

而她背后的逆齡秘訣

更是被外國網(wǎng)友戲稱為

“來自東方的神秘魔法”

連外媒都對她進(jìn)行頭版刊登↓

她的TIKTOK賬號（國外版抖音）

輕松突破百萬粉絲

每次發(fā)布新視頻

都能受到無數(shù)國外網(wǎng)友追捧！

原來，她花費(fèi)了十幾年的時間

將經(jīng)絡(luò)理論和國外的瑜伽體式相結(jié)合

研發(fā)出一套能夠做到“內(nèi)調(diào)+外塑”的

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽

每個視頻都是講解經(jīng)絡(luò)瑜伽的作用↓

專為上了年紀(jì)的中老年人定制

沒有高難度動作

也不需要借助任何器械

幾個比普通瑜伽還簡單的經(jīng)絡(luò)拉伸體式

就能做到強(qiáng)健筋骨、氣血舒暢、體態(tài)養(yǎng)正

不少外國友人跟練后都大聲驚呼：

中國經(jīng)絡(luò)文化，真是博大精深！

他們中的有人，只是簡單跟練了幾個月

就已經(jīng)徹底被經(jīng)絡(luò)瑜伽所征服

對中華文化也是佩服得五體投地！

一些瘋狂的粉絲，甚至不遠(yuǎn)萬里來到中國

只為跟她們眼中的“女神”見上一面

感謝她讓自己活得了新生！

這套“更適合中國人體質(zhì)”的經(jīng)絡(luò)瑜伽

完美弘揚(yáng)了傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)文化的同時

還能幫助現(xiàn)代中老年女性

做好身體管理，保持身體健康

也很快在國內(nèi)引發(fā)了社會普遍關(guān)注！

一時間，全國上下乃至海內(nèi)外

都掀起了學(xué)“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽”的熱潮

但凡學(xué)過的人，都對其贊不絕口

甚至連不少明星大咖

都成為了這套瑜伽的忠實(shí)粉絲

如果你深受以下問題困擾

體質(zhì)差、腰腿酸痛、易胖氣色差、睡不著

那你可得好好了解這位

火爆國內(nèi)外的瑜伽女王的故事

輕松跟練，動作簡單

一臺手機(jī)在線學(xué)習(xí)

每天15分鐘

不用瑜伽墊，在家練出好身體

不怕沒基礎(chǔ)，誰都能學(xué)會

無論男女老少

20歲乃至70歲都練上癮了！

本期粉絲福利?。?！

不收一分錢?。。?/strong>

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③安神茶配方：晨起喝一杯，養(yǎng)生更健康

④十二時辰養(yǎng)生經(jīng)：調(diào)整作息，天人相應(yīng)

1

氣血不足身體差

跟著王蕊輕松養(yǎng)氣血

這位讓無數(shù)外國友人魂?duì)繅衾@的瑜伽老師

有個簡單又動聽的名字——王蕊

不像那些有著豐厚背景的瑜伽大神

王蕊出生在一個普通的工薪家庭

而她的一生也是命運(yùn)多舛

寒窗苦讀十?dāng)?shù)載，以為能從此改變?nèi)松?br/>

但剛出社會，卻屢屢碰壁

相戀3年的男友也離她而去

這也成為壓垮駱駝身上的最后一根稻草

讓王蕊在花一般的年紀(jì)就患上了抑郁癥

頭發(fā)大把大把地掉，滿臉斑

肚子長滿贅肉，連生理期也亂了套……

也正是在這段黑暗時期里

王蕊開始接觸到瑜伽

本想著只是放松身心的手段

沒想到，卻收獲了意想不到的效果！

很快就瘦了30斤

氣色也變好↓

自此以后，王蕊徹底愛上了瑜伽

凡是市面上能接觸到的瑜伽流派

她都學(xué)了個遍：

陰瑜伽、陽瑜伽、脈輪瑜伽、能量流瑜伽...

可以說是集百家之所長也不為過

而她本人也把愛好變成了事業(yè)

成為了亞太國際瑜伽協(xié)會導(dǎo)師

日復(fù)一日，她的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)更加豐富

跟隨她練習(xí)的學(xué)員也越來越多

在行業(yè)深耕了一段時間后

很快地她就發(fā)現(xiàn)：

市面上大多數(shù)“瑜伽機(jī)構(gòu)”

皆是招搖撞騙“偽大師”

天價的學(xué)費(fèi)，但指導(dǎo)動作卻極不規(guī)范

錯漏百出不說

還導(dǎo)致很多人越練身體越差

就算動作正確的

卻只停留在關(guān)注外在肌肉和骨骼鍛煉

忽略了人體內(nèi)部的經(jīng)脈和呼吸調(diào)理

因此對身體的幫助也是微乎其微

很多人也只能眼看身體越練越差

悔不當(dāng)初

王蕊不愿看到老百姓白花錢、活受罪

于是從那時起

她開始思考創(chuàng)造一種新型瑜伽

不僅要同時具備

調(diào)理人體內(nèi)部+外塑形體的作用

還要簡單易學(xué)，0門檻，方便普及

于是從那時起

她便開始游歷四方,拜訪求學(xué)名師

同時還苦心專研岐黃古籍

王蕊在終南山學(xué)習(xí)道家功法↓

也正是這段珍貴的經(jīng)歷

讓王蕊對經(jīng)絡(luò)、氣血等理論

有了深刻的認(rèn)識

正如古書中所講

“氣血者，人之神也”

氣血問題是身體不好的根源

人只要活著就會消耗氣血

壓力大、病痛侵害、暴飲暴食

都會加速氣血損耗

特別對于40+上了年紀(jì)的

中老年人來說更是如此

一旦氣血虧虛、瘀滯

相當(dāng)于人體失去了發(fā)動機(jī)

如同鮮花失去了根

小毛病不斷，精力差，腿腳不好

動不動就腰酸腿痛、關(guān)節(jié)僵硬

稍微勞累一下就胸悶氣不順、頭昏腦漲

有的人還整夜睡不好

第二天提不起精神

感覺心慌、煩躁、情緒不振

明明身體檢查沒有太大問題

但就是渾身不舒服

長期處于疼痛狀態(tài)

所以與其鍛煉四肢

不如先疏通氣血運(yùn)化通道——經(jīng)絡(luò)

有了這樣的想法后

王蕊開始嘗試將道家經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生功法

融入進(jìn)瑜伽的體式當(dāng)中

并成功研發(fā)出——經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽

這套瑜伽動作根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行設(shè)計

每個動作都會在對應(yīng)經(jīng)絡(luò)上停留拉伸

只需練習(xí)15分鐘

就能有助于經(jīng)絡(luò)恢復(fù)

輕輕松松一套動作下來

身體微微出汗，整個都精神了

還會慢慢覺得到緊繃的肩頸被放松

身上疼痛的地方有所緩解

同時，它還保留了古法瑜伽的正位體式

調(diào)整骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的走向

讓身體歸到正確健康的體態(tài)

可謂是一箭雙雕！

而作為這套新型瑜伽的第一個受益人

王蕊的身體和狀態(tài)也慢慢變好

皮膚白皙，身姿挺拔

明明快50歲的人了，依然面色紅潤

氣血充足，絲毫沒有老態(tài)

也正是有了親身體會

王蕊深刻意識到

經(jīng)絡(luò)瑜伽是個不可多得的寶貝

必須要把這套屬于中國人的瑜伽

宣傳推廣出去，讓更多人受益！

于是，她和國內(nèi)頂尖的教育品牌——簡橙

取得了合作，將經(jīng)絡(luò)瑜伽搬到線上教學(xué)

讓大家足不出戶、不花大錢

就能輕松變美變好看

《6天經(jīng)絡(luò)瑜伽訓(xùn)練營》

中國養(yǎng)生瑜伽女王自創(chuàng)

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道家內(nèi)調(diào)功法+現(xiàn)代瑜伽

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2

動作輕柔簡單

70歲也能輕松跟練！

剛開始，還是有很多人不相信

她們認(rèn)為瑜伽難度高，不適合40歲以上

但其實(shí)是因?yàn)槭忻嫔系蔫べご蟛糠衷从趪?/p>

不適合國人的體質(zhì)和習(xí)慣

加上練習(xí)者盲目跟風(fēng)
導(dǎo)致身體越練越差，甚至受傷

所以王蕊每次上課前

都會介紹經(jīng)絡(luò)瑜伽的特色：

不僅保留了養(yǎng)生文化的精髓

還精選適合東方人運(yùn)動習(xí)慣的瑜伽體式
將它們?nèi)跁炌ǎ谌氲饺粘Ｉ钪?/p>

動作簡單、難度低，隨時隨地就能做

尤其適合40-60歲的朋友們

她們經(jīng)歷了生孩子對身體的傷害

體質(zhì)虛弱，不適宜高·強(qiáng)度運(yùn)動

又承擔(dān)著家務(wù)和工作的重壓

容易身體被堵住，早衰體弱的問題

它先是煥活經(jīng)絡(luò)

輕緩激活全身經(jīng)絡(luò)&僵化的肌肉

加速代謝

使氣血周流，皮膚紅潤通透

再通過流動體式加速運(yùn)行

滋養(yǎng)深層經(jīng)絡(luò)

幫助體虛的中年女性

年過40、50依然紅潤苗條

體質(zhì)和氣色都因?yàn)檫\(yùn)動比同齡人好

但凡學(xué)過這套經(jīng)絡(luò)瑜伽的學(xué)員

無一不對其大加稱贊

認(rèn)為它不僅僅是作用于身體層面

還涵蓋了身、心、智的引領(lǐng)

是專屬于中國人的生活方式

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3

針對中老年女性設(shè)計的輕松養(yǎng)生瑜伽

提升體質(zhì)、緩和疼痛，打造優(yōu)雅氣質(zhì)！

為了讓大家感受到經(jīng)絡(luò)瑜伽的魅力，王蕊老師做出了很多努力。

專門針對中老年人打造，主打兩個字——“輕松”。

甚至比站樁、太極、八段錦、五禽戲等老年人常做的運(yùn)動更簡單！

01圖示拆解教學(xué)，學(xué)得輕松

課程沒有深奧的理論知識，復(fù)雜的動作體式，從經(jīng)絡(luò)和陽氣入手，講通關(guān)鍵的養(yǎng)生要點(diǎn)。

用簡單易懂的語句拆分每個動作，配合模特制作成示意圖教學(xué)，正式練習(xí)時長小于10分鐘，很輕松就能學(xué)會。

更有社群助教為你點(diǎn)評調(diào)整，實(shí)時在線答疑。學(xué)-練-評-答，為你的健康保駕護(hù)航。

02道家柔和功法，練得輕松

市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求難體式。

這對于身體脆弱的中老年人來說，很容易造成拉傷，甚至?xí)p耗陽氣。

而經(jīng)絡(luò)瑜伽，則采用道家扶陽五式作為基礎(chǔ)，動作輕緩簡單，不跑不跳，無需器械，輕松就能堅持，可起長期扶陽之效。

03針對中老年人身體結(jié)構(gòu)，輕松起效

俗話說“人過40天過午”，就是說人過40歲已經(jīng)過了大半輩子，就好像太陽過了中午，陽氣不足了。

正好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“人過四十，陽氣不足，損與日至”的生理現(xiàn)象。

練習(xí)經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，補(bǔ)充陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，可以：

改善體質(zhì)：伴隨著瑜伽的跟練，練習(xí)者的體力會有所提升，吃飯都香，上樓也不用休息半天了！

疼痛緩解：養(yǎng)生瑜伽通過改善身體姿勢、促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。

改善睡眠：放松身心、緩解焦慮和舒緩緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，可以有效改善睡眠質(zhì)量。

除此之外，這門課程還在授課形式上進(jìn)行了創(chuàng)新，不再是枯燥的錄播課，而是而是以社群+直播為主 導(dǎo)的訓(xùn)練營模式。

每次直播教學(xué)完后，不僅可以無限次回放，老師更會在線專門答疑指導(dǎo)，一對一交流，確保你領(lǐng)悟到每個動作的精髓。

群內(nèi)還設(shè)置打卡提醒和貼心督學(xué)，讓你在良好的氛圍下學(xué)習(xí)完整個課程。

相比動則幾十節(jié)的傳統(tǒng)網(wǎng)課，不僅省時省力，效果也絲毫不差！

只要你加入體驗(yàn)營——不懂可以問！做錯可以糾正！知識點(diǎn)記不住還有人幫忙整理！課程還能永久回放！

最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，王蕊老師秉承“只推廣不賺錢”的初心，課程只收取1塊錢門檻費(fèi)，確保你是真的想來聽，說是白嫖也不為過了！

而且今天報名上課，還贈送899元的超級大禮包，包含茶方、食譜、養(yǎng)生經(jīng)、按摩法，即使對瑜伽不感興趣，白嫖換這些養(yǎng)生資料，也一點(diǎn)不虧好吧！

如果你：

時常精力不濟(jì)，沒怎么動都感覺累

經(jīng)常身體酸痛，想從源頭調(diào)理虛弱體質(zhì)

免疫力低下，想強(qiáng)健體魄少生病

關(guān)節(jié)酸痛難以劇烈運(yùn)動，想舒緩養(yǎng)生

那么你不妨來聽聽這門《6天經(jīng)絡(luò)瑜伽訓(xùn)練營》！前100名免費(fèi)哦！

相信我，跟對老師，練對方法，零基礎(chǔ)也能輕松健康養(yǎng)生！

中國養(yǎng)生瑜伽“總教頭”自創(chuàng)

更適合中老年人的自然養(yǎng)生法

經(jīng)絡(luò)理論+現(xiàn)代瑜伽

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