廣東
前言
腸道健康的“晴雨表”要注意。比如長期出現異常腥臭或難以描述的氣味，有時確實與腸道炎癥、消化功能紊亂甚至更嚴重的腸道問題相關近年來，結直腸癌的發病呈現年輕化趨勢，而這往往與一些日常習慣密切相關。如果你也有下面這些習慣，是時候做出改變了：
偏愛重口味飲食
長期攝入大量紅肉、高脂肪食物及腌制食品，會加重腸道消化負擔，延緩腸蠕動，導致代謝廢物長時間滯留，增加腸道病變甚至腸癌發生的風險。
經常暴飲暴食
過量進食不僅打亂了腸道的正常消化節奏，還可能引起便秘、腹脹，長期如此會破壞腸道菌群平衡，甚至誘發慢性炎癥，為癌癥埋下隱患。
吃飯速度過快
進食時狼吞虎咽，食物未經過充分咀嚼就進入胃腸道，容易導致消化不良、產生過多氣體，久而久之會影響腸道動力和健康。
盲目節食減肥
長期不吃主食、飲食結構不均衡，會導致胃腸功能紊亂、腹部不適，嚴重時甚至可能引發消化系統機能減退，影響整體免疫能力。
長期缺乏運動
久坐、活動量不足會使胃腸蠕動減緩，導致代謝廢物堆積，進而增加患上腸道炎癥及其他相關疾病的風險。適量運動不僅促進排便，也有助于防癌。
隨意濫用藥物
不少藥物，如某些消炎藥和抗生素，可能直接損傷胃黏膜或破壞腸道菌群平衡。不經醫生指導長期濫用，易導致胃腸道功能紊亂，甚至引發更嚴重問題。
腫瘤科提醒
如果你發現自己長期放屁氣味異常、伴有腹痛、排便習慣改變、體重無故下降等狀況，建議及時就醫，做進一步檢查，警惕腸道重大疾病尤其是腫瘤的可能。抗癌防癌，從養護腸道開始。健康飲食、細嚼慢咽、多吃膳食纖維、合理運動、不亂服藥，才是對腸道最好的呵護。保持良好的生活習慣和定期篩查意識，才能真正做到早預防、早發現、早治療。
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