你為何一生自卑？根源，就在父母那句掛在嘴邊的“口頭禪”里

文|微微笑了

你是否經常覺得委屈？

被父母誤解，被親人指責，被愛人背刺。

你眼圈泛紅，忍不住落淚。

而他們，皺著眉，嘆著氣。

然后，拋出那句熟悉的“名言”：

“這點委屈都受不了，以后到社會上怎么辦？”

這句話像一道無法反駁的圣旨，讓你所有的委屈都顯得幼稚與可笑。

當然，把這句話掛在嘴邊最為口頭禪的，常常是我們的“父母”。

你以為父母是在鍛煉你的抗壓能力？是在為你闖蕩社會提前“淬火”？

醒醒吧。

這是原生家庭里，最隱蔽、最惡毒的謊言與精神霸凌。

它不是你的“抗體”，而是注入你靈魂深處的“病毒”。

只讓你活得比誰都擰巴，比誰都艱難，別不信。

01.

• 把“傷害”包裝成“磨煉”，是家庭教育最大的騙局

我問你：家，應該是什么？

在我看來，家，本該是你在外面受了傷，可以回來舔舐傷口的避風港。

是那個你被世界辜負后，唯一可以卸下所有防備和鎧甲的地方。

而社會是什么？

社會是叢林，是你需要戴著面具、揣著盔甲去博弈的戰場。

把避風港偽裝成戰場，本該給你療傷的父母變成傷害施暴者？

這是何等的荒謬與殘忍？

正如紀伯倫在《先知》中所寫：“你的兒女，其實不是你的兒女。他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子。”

父母的職責，是給予弓箭力量的弓，而不是定義箭矢方向的靶子。

說出那句話的父母，不過是為了掩飾自身的無能，替自己找借口罷了。

他們不是在“磨煉”你，他們只是在用“為你好”的名義，對你進行最肆無忌憚的“精神霸凌”。

02.

• 這句話會給孩子留下三大“永久性創傷”

我曾是一個在這種教育模式下長大的孩子。

我花了整整三十年，才慢慢擺脫這句話給我留下的陰影。

我曾一度以為，是我自己太脆弱、太玻璃心，不配得到世界的善待。

直到我出社會、摸爬滾打、吃盡苦頭后，我才恍然大悟：

原來不是我錯了，而是那種教育錯了。

父母親這句看似無心的話，至少會給我們的人生，留下三大“永久性創傷”：

第一，讓你“界限感”模糊，淪為“吸渣體質”

當“被最親的人傷害”被合理化之后，你的潛意識會形成一個可怕的認知：

愛=傷害，我不值得愛，也不配擁有好的生活。

這種家庭霸凌式的教育，摧毀的正是你的邊界和對社會的信心。

于是，你很容易吸引那些同樣喜歡越界、打壓你的伴侶和上司。

你習慣了忍受，成了一個不懂拒絕、逆來順受的“老好人”。

第二，讓你“自我認同”錯亂，習慣性自我攻擊

“連這點委屈都受不了”，這句話的潛臺詞是：

“你的感受是錯的，你的委屈是不值一提的。”

它從根本上否定了你情緒的合理性。

長大后，每當你遇到不公，第一反應不是據理力爭，而是自我攻擊：

“是不是我又想多了？”“是不是我太敏感了？”

你不敢相信自己的判斷，不敢捍衛自己的感受。

慢慢地，你活成了一個不斷內耗、找不到自我的“擰巴鬼”。

第三，讓你“喪失反抗能力”，誤把“忍耐”當“強大”

真正的強大，是在社會上懂得用規則、智慧和勇氣去解決問題。

而“父母的委屈你都受不了，社會的委屈怎么受得了？”這句話教給你的，卻是面對傷害時，唯一的應對方式——忍。

它讓你誤以為，只要把牙打碎了和血吞，就是成熟，就是強大。

這導致你進入社會后，面對不公，要么忍氣吞聲，要么就是用在家里積攢的怨氣，以一種毀滅性的方式爆發出來。

你根本沒學會如何去“應對”委屈，你只學會了如何去“積攢”委屈。

03.

• 真正的強大，是從捍衛自己的“委屈”開始的

看到這里，你也許會想，那我該怎么辦？

答案很簡單，但也很艱難：

請從現在開始，理直氣壯地承認并捍衛你的“委屈”。

真正的家庭教育，不是讓孩子提前適應社會的殘酷，而是給予孩子足夠的愛與安全感，讓他們擁有面對殘酷世界的底氣。

家，應該是充電站，而不是消耗戰。

當然，如果你已經是一個成年人，請對自己說：“我感到委屈，這不是我的錯。

我有權不高興，我有權表達，我更有權拒絕任何以愛為名的傷害。”

正如作家王爾德所說：“愛自己，是終身浪漫的開始。”

這份浪漫，始于你終于肯為自己說一句話。

別再用“都是為我好”來麻痹自己了。

一個真正為你好的人，是舍不得讓你受委屈的，尤其，是來自他自己的委屈。

當你能平靜地對他們說：“家里的委屈，比社會上的更傷人。請不要再傷害我了。”

這，才是你真正強大的開始。

愿你早日掙脫這溫柔的枷鎖，活出真正的自我。

你的感受，比所有的大道理，都重要。

祝好。