七夕就在眼前,不知道你有沒有準備好送給另一半的七夕節禮物啊?如果不知道送什么,自己來一份好吃、好看、心意十足的巖石巧克力,也是不錯的選擇哦~
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不僅是送給另一半,在家里有孩子的也可以給孩子做,當成一些餐后甜品或者小零食,都是不錯的選擇。但是要注意~巧克力好吃,也不要吃太多哦~
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今天的巧克力不是很甜,而且用了烘焙過后的麥片作為輔料,不僅很大程度上可以緩解巧克力的甜膩,而且還在巧克力中增加了麥片的香氣,吃起來口感更好~
不過巧克力好吃,下面這5類人如果想吃巧克力,那一定要注意了!
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1
產婦:
產婦在產后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿,會滲入母乳內被嬰兒吸收,并在嬰兒體內蓄積。
2
兒童:
8歲以下兒童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安,嚴重的話會不自主鼻子流血。
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3
糖尿病患者:
因為巧克力的含糖量和脂肪含量都很高,所以糖尿病患者應該少吃或者不吃巧克力。
4
經期女性:
月經期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產生短暫的欣快感,但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。
材 料 / 步 驟
材料:
燕麥片,黑巧克力,椰子油
步驟:
1,麥片放入鍋中,干鍋烘焙至麥片到焦黃,盛出備用

2,將巧克力放入盆中,將盆放到鍋中,85度的熱水將巧克力隔水融化

3,麥片中倒入椰子油,攪拌均勻

4,將巧克力醬倒入麥片中,混合均勻后取適量搓成圓球放入紙杯中即可

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