廣東
為什么生活會讓人覺得累？因?yàn)椤拔茨芎妥约汉徒狻?/p>
為什么如此說呢？試想，如果我們做一件事的目的就是為了討好他人，會做得愉快，做得久？當(dāng)然不會。
那我們?yōu)楹我懞盟耍恳驗(yàn)槲覀儧]有自信，擔(dān)心被人放棄或拋棄，不得不依別人的期待進(jìn)行選擇。
還有，我們也會因?yàn)檫^度敏感，過度反應(yīng)，也許別人都不在意的一件事，我們卻認(rèn)為他是針對我們的。
那么，接下來我們應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)整？跟著步伐，讓我們一起克服。
1. 停止活在他人的標(biāo)準(zhǔn)里。
我們常會制定一些規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)給自己遵守，尤其希望和他人一樣，常常會想問自己，我這樣達(dá)標(biāo)了？我這樣會不會不好？別人會怎么看我？
但是，可曾想過，我們就是我們，沒有一個(gè)人會完全和我們一樣，即使是雙胞胎都很難，那么，我們?yōu)槭裁匆谝庾约汉蛣e人不一樣？別人的標(biāo)準(zhǔn)留給他自己去遵守，而我們只需自己覺得開心就好，即使不符合別人的期待也無所謂。
但是，請注意，不能因己利而妨礙他人的權(quán)益喔。
2. 停止后悔，尤其是對自己之前所發(fā)生的任何事后悔。
世上沒有后悔藥。
后悔就是對現(xiàn)在的浪費(fèi)，少浪費(fèi)一分鐘就是對未來多賺一分鐘，主要是趕緊回到現(xiàn)實(shí)，該補(bǔ)救就補(bǔ)救，不能補(bǔ)救的就當(dāng)成是未來再次經(jīng)歷時(shí)的養(yǎng)分。
古人說：短暫的反思可以促進(jìn)成長，長期的悔恨反而會阻礙前行。
所以，如果在生活上遇到困難時(shí)，及早停止對發(fā)生的所有事后悔，趕緊找方法面對，找原因應(yīng)對，責(zé)怪自己及他人是對自己未來最不負(fù)責(zé)的方法。
3. 停止苛求完美
苛求完美有兩種對象，一是對自己，二是對別人。
對自己要求高，覺得事事總是不如人，永遠(yuǎn)想要超越，其實(shí)是對自身的虐待，除非自覺這樣的潛能發(fā)揮是有成就感的，那就另當(dāng)別論；
對別人的要求過高，總覺得別人笨，也是一種自虐，因?yàn)閯e人無法完成我們心中的期待，除非是他人自愿。
因此，「完美」一詞很難完整存在，完美會使生活過度沉重，增加別人與自己的身心壓力，要知道，即使事物未能照我們所愿，他們依然存在并運(yùn)行著。
4. 停止過度思慮
過度在意別人的看法導(dǎo)致太過敏感。
常常是別人的一個(gè)舉動就能驚擾我們，或以為別人是針對我們，其實(shí)別人并無意，事后也不記得了，但我們就是缺乏自信。
例如我們的個(gè)案，常常因?yàn)榘閭H的一句話，最后覺得自己一無是處。其實(shí)真正的幸福是愛，是一種態(tài)度，只要彼此有愛，停止猜忌，必能好好進(jìn)行溝通，而這些嫌隙與擔(dān)心必能化解。
5. 停止陷入消極
消極是一種情緒，情緒也是面對事情的態(tài)度。
所以說，事情壓不垮人，但態(tài)度可以。
面對困擾，樂觀的人會積極尋求解決的方案，一旦看清事物的本質(zhì)，就會努力去做，要知道會得到成功的人都是輕松面對事物的變化的，永遠(yuǎn)保持積極樂觀的態(tài)度就能勇敢的繼續(xù)往前。
6. 停止設(shè)限
心理上的屏障會造成自卑。
擔(dān)心自己能力不足，學(xué)歷不夠，但世上誰是準(zhǔn)備好了才出發(fā)的？都是邊做邊學(xué)，邊學(xué)邊發(fā)揮，只有一邊獲取經(jīng)驗(yàn)，一邊求得新解方，才能開拓更大的契機(jī)。
因此，生命的意義在于潛能的發(fā)揮，固守只會將路越走越窄。
7. 切勿猶豫不決
許多人患上拖延癥，主要是想是不是有能幫我？其實(shí)人生的路上只有自己，別人再怎么幫助還是別人的經(jīng)驗(yàn)，只有自己才能脫開自己的門。
如我們一些性交疼痛的女性，希望別人協(xié)助，但到最后一關(guān)（納入）時(shí)，得自己要有經(jīng)驗(yàn)，就又像折返回原路一樣的不行。
因此，我們能陪跑，但不幫你跑，猶豫不決只會增加沉默成本，而時(shí)間就是最大的沉默成本。要懂得，當(dāng)我們過了此時(shí)，此時(shí)就再也回不來了。
8. 停止自我攻擊
攻擊會造成損傷，但磨練不會，「心態(tài)」才是關(guān)鍵。
自己就是自己最大的敵人，自我否定、自我批判就是一種面對自己的態(tài)度，而有這種負(fù)面態(tài)度的人通常是自我接納不足的人，過于苛求自己，其內(nèi)心的平靜與快樂就會消失，因此，準(zhǔn)備好態(tài)度，一種積極及接納限制的態(tài)度，任何事都會迎刃而解。
9. 停止拖延
拖延是對自身最大的消耗及浪費(fèi)。要知道，拖延習(xí)慣的累積是最容易導(dǎo)致做任何事都有無法跨越障礙的無力感。
克服的方法就是：事情只要一到手上立刻去做，養(yǎng)成今日事今日畢，若不行今日，也要設(shè)定截止日，讓自己能動起來。
最后，讓生活不累的方法就是停止虛耗及空轉(zhuǎn)。
一切都回到自己身上，做回自己的主人，每個(gè)人都是主角，每個(gè)人都有選擇權(quán)。
但還是得提醒一下用心看完這篇文章的您，在擁有選擇前之前也要提醒自己要能在使用選擇權(quán)之前惦量自己的能力，最后才能為自己選擇后的結(jié)果負(fù)起相對的責(zé)任喔。
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