炸芹菜丸子制作步驟,飯店大廚的操作技巧,外酥里嫩真的好吃!
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入冬后天氣越來越冷了,此時人體需要更多的能量來抵御寒冷,所以一些熱量偏高的食物也可以吃起來了。天冷的時候,娟媽時常會在家里炸糖糕、炸小酥肉,還會經常用蔬菜炸一些素丸子來吃。炸素丸子比較被大眾所熟知的有蘿卜丸子和蓮藕丸子。但是娟媽很少會炸這兩種素丸子,究其原因是因為蓮藕比較難處理,價格也很貴,而用蘿卜炸出來的丸子,總是很快就軟了,娟媽最喜歡用芹菜葉子來炸丸子。
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芹菜葉子非常的便宜,而且纖維素豐富,葉片嫩,含水量也很少。加入一些雞蛋面粉和淀粉后炸成丸子,外酥里嫩,還有非常濃郁的芹菜香味,娟媽每次炸一盤,家里大人孩子都很喜歡吃。芹菜的營養也非常的豐富,除了纖維素以外,還含有多種礦物質,其中鐵含量尤其豐富。相比較下來,蓮藕和蘿卜就得靠邊站了,用它炸丸子,營養又好吃。下面教大家具體做法。
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【炸芹菜丸子】
食材:細桿水芹菜一把,雞蛋一個,淀粉15克,面粉30克,胡椒粉一勺,蠔油一勺,鹽5克,雞精兩克。
做法
1、芹菜放入清水中加3克左右的鹽淘洗干凈,然后瀝干水分備用 。
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2、洗好的芹菜切碎了放入盤中,然后放入15克淀粉、30克面粉、一勺胡椒粉、一勺蠔油、兩克鹽、兩克雞精,再打入一個雞蛋。
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3、將食材全部放入碗中后,反復抓捏,讓面粉、調料和芹菜充分混合在一起。抓捏的時候,里面不要放水,讓面粉吸收掉芹菜上的水分即可。
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4、鍋中倒適量油燒熱,早將芹菜面糊用勺子挖入鍋中,炸成一個個外酥里嫩的丸子就可以了,時間上大約炸兩分鐘左右。
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炸好的芹菜丸子趁熱吃外酥里嫩,還有非常濃郁的芹菜香味,好吃又營養,做起來也簡單。大家可以一次多炸一些放在冰箱里面儲存好,平時煮湯煮火鍋的時候放一點,都很好吃。入冬炸丸子,蘿卜蓮藕靠邊站,用它炸一盤,外酥里嫩,真好吃。
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調芹菜丸子面糊的時候,淀粉和面粉的比例是1:2,然后再打入一個雞蛋即可,這樣調出來的面糊炸出來非常的酥脆。
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